作为一个新手妈妈，很多东西都还在学习过程中，第一次当妈，给孩子买的所有东西几乎都是研究半天，特别是入口的食物。
虽然很多人都说：孩子要带得糙一点好。可什么才是“糙”呢，我也整不明白，但现在咱们都讲究科学育儿。那我就来和大家分享一下我家的“育儿经”。
金宝爸说：现在讲究科学育儿，1岁以内需要严格要求，比如：不能吃盐、不能喝纯牛奶、不能喝果汁、不能饮用纯净水或矿泉水、不能吃坚果、不能吃糖果等零食。小宝宝在添加辅食及可以正常吃饭后，尽量食用天然食品，应选择新鲜食物，避免入口含添加剂过多的食品。以及食品包装袋上明确印有3岁以内儿童禁止食用字样的食品。
为什么赵先生提出上面那些食物不能食用？也是他通过大量网络搜索出来的结果。简单分析如下：
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1.不能吃盐：因为小宝宝在未食用过多口味食物之前，味觉是相当敏感的，他们不会像成年人一般味觉钝化，而对于钠成分的摄入，小宝宝是可以通过母乳（宝妈摄入的食物中含盐，那么母乳中也存在钠成分）、配方奶及辅食中获取，宝宝对钠的过度摄入，会对其肾脏代谢带来负担，影响其对矿物质的吸收，甚至会对高血压等心脑血管疾病埋下隐患。
2.不喝纯牛奶：一岁内的宝宝吸收的营养成分一般来源于母乳或配方奶粉。牛奶中酪蛋白比例较高，不利于小宝宝消化，同时对于乳糖不耐受的宝宝，易产生过敏。如同一些乳糖不耐受的宝宝，这类宝宝甚至连牛奶粉都不能接受，食用后会产生身体不适，因此这类宝宝饮用配方奶粉时一般遵照医嘱或羊奶粉。
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3.不能喝果汁：对于果汁而言，我更建议为宝宝食用新鲜水果，可将水果制成果泥食用。因为将水果榨成果汁的过程会损失大量纤维素和部分维生素、矿物质等，造成营养流失。且果汁味甜，多数宝宝在喝过果汁后，会拒绝喝白开水，而对于小宝宝而言，白开水才是最好的选择。另外果汁甜度较高，易引起儿童肥胖和龋齿。
4.不能饮用纯净水和矿泉水：矿泉水中的矿物质含量较高，对于消化系统发育不完全的小宝宝来说会增加肾脏负担，且长期饮用会是宝宝缺乏其他矿物质，所以一般情况下建议宝宝饮用白开水。
5.不能吃坚果：小宝宝的咀嚼功能还不完善，而坚果一般较硬，如果咀嚼不充分很容易卡在宝宝喉咙，产生窒息风险。官方的很多说法是可将坚果研磨成粉末给孩子食用。我也知道咀嚼喂养不对，成年人唾液中含有很多细菌，但我最开始也说了，我一直本着糙着养，差不多就行了的原则，所以一般情况下都是通过我的咀嚼，再喂给金宝，反正他也吃的津津有味。
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6.不能吃糖果：吃糖除了对宝宝肾脏产生更多负担外，更容易产生龋齿，这些都是大家知道的。而赵先生告诉我，糖的过度摄入，更容易使孩子近视，具体原因我没有了解，但因为我与赵先生都是近视的原因，所以赵先生格外注意。
其实，每个宝宝都是独立且特别的，不同的宝宝体质不同，过敏源也不同，所以给孩子添加新食物的时候，一定要少量添加，毕竟所有食物进入体内是需要运转时间的，未必所有过敏的产生，都是一入口就发生的，所以我们需要在少量添加新食物后，多观察，没有特殊情况，方可继续少量添加，多次尝试后，确认没有问题才可以继续添加。
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另外小孩子还应尽量避免食用寒凉性水果，比如西瓜。虽然西瓜可以有很好的降暑效果，但因为1岁内的宝宝肠胃比较虚弱，食用寒凉水果容易引起腹泻腹痛。
蛋清：宝宝添加辅食时，一般会选择添加蛋黄。蛋清与蛋黄相比，蛋黄易消化，其中的卵磷脂能帮助宝宝健康发育，而蛋清更不利于小宝宝消化吸收，易引发宝宝消化不良，增加肠胃负担。
菠菜：通常情况下食用菠菜可以补铁，对于贫血的朋友而言菠菜是非常友好的，然而也常有人说菠菜流钙，所以不仅仅是小宝宝，生长发育的儿童都应该少食菠菜。菠菜中富含草酸，影响钙的吸收，而幼儿正处于骨骼生长阶段，所以应少食菠菜。
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海鲜：海鲜类产品是最容易诱发过敏的一类食物，所以使用时应格外注意。
其实宝宝的味蕾要比我们成年人对味道更加敏感，因为他们没有尝试过太多味道，所以他们往往能品尝出我们我们体会不到的味道，对小宝宝而言，我们应该尽可能的给他摄入天然食品，让他们感受食物最真实的味道。
最后我们说说母乳喂养，虽然我是因为没有奶，所以才没有给孩子进行母乳，但是在生产前，及刚生完孩子的泌乳阶段也有大量了解关于母乳喂养的问题，我不否认母乳原则上要比配方奶粉强，别的咱不说，就说现在的食品安全问题，有什么比母乳对婴儿更安全的呢？
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当然在我看了电视剧《亲爱的小孩》中说到的母乳性黄疸后，我也开始疑惑了，不过这种情况，我想应该属于少数，但具体的症结我并不了解，我也不在这里乱说。但是一般情况下，母乳质量会越来越低，其实对于母乳质量不佳的宝妈来说，配方奶粉是很好的选择，所以也不必执着于母乳喂养。
写在最后：
孩子的成长过程中的健康是做家长最关心的问题，所以入口食物确实也格外注意，但是小孩子真的不必养得太过精细，差不多就可以了，有时候过度的精细对孩子来说未必是好事。
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赵先生要求的科学育儿在实际过程中，由于我和他都工作的原因，孩子交给我父母照看，因为赵先生这不让吃、那不让吃的原因（赵先生不允许食用的东西，远比我上面写的还要多），因此金宝在11个月左右才开始摄入除了水果泥以外的食物，而金宝站的也比一般孩子晚，我猜测也个这个有关。
所以我不建议完全按照书本知识养孩子，毕竟理论还是需要实践验证的。
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