春节期间，聚餐增多。此时，有孩子的家长们一定要注意看护好自己的孩子，可能那些看似毫无危害的食物会严重影响宝宝们的健康。今天，小编来为大家介绍几种逢年过节经常见到的、但是孩子们不宜多吃的食物~~~爸爸妈妈们快拿起小本本记录下来吧~~(*╯3╰)
年龄稍大的宝宝
1.桔子
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素。吃得过多容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛、腹泻甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
3.高糖食物 ——果冻、泡泡糖、巧克力、糖精等
果冻 果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有营养价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
巧克力 儿童食用巧克力过多会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快的异常现象并影响食欲。
糖精 目前，儿童食用带甜味的食品和饮料大多加入了糖精。研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
4.豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，使体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要而使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃或多吃豆类食物。
5.人参
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
6.罐头
罐头食品在制作过程中加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期的儿童却有很大影响，不仅损害身体健康而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。
7.各种碳酸饮料——可乐、雪碧等
碳酸饮料会危害牙齿，长期饮用导致夜间胃痛，同时导致肥胖。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，可以多喝些纯果汁饮品。
8.方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
9.动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引发疾病。
10.烧烤、烟熏食物
羊肉串等火烤、烟熏食品在熏烤过程中会产生强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
11.食盐
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
12.猪肝
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。
13.膨化食品——薯片、虾片等
14.油炸食品——薯条等
年龄较小的宝宝
年龄较小的宝宝的饮食一般都是全权由粑粑麻麻们负责，因此挑选的基本上都是家长们认为很有营养的食品。很多家长在保证孩子喝奶的同时，三餐时选择给宝宝们吃一点碎菜、碎肉、全蛋、稠粥、软饭、面条、馒头、馄饨、饺子、包子、豆制品等。多样化的饮食可以有效地补充宝宝们所需的营养。
（注意，年龄稍大的宝宝尽量避免食用的食物对于年龄较小的宝宝同样适用，粑粑麻麻们快拿出小本本记下来！！o(一︿一 )oo(一︿一 )o）
但是，其实，在这些看似很有营养的食品中，其实也有一些“叛徒”，有的食物其实并不适合孩子们吃。下面小编为大家介绍几种——
1.蜂蜜
蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物。其含有梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，它会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。
2.菠菜
大家可能听说菠菜补铁、补血，因此就认为菠菜是一种很有营养的蔬菜。事实上也确实如此，但是菠菜并不适合小孩子们吃。
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌会生成草酸钙和草酸锌，使钙和锌不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，体内缺乏钙和锌不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还影响智力发育。
3.鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但吃的过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
另外，鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
4.质地坚硬的食物、纤维多的食物
质地坚硬的食物如花生、瓜子、坚果类及爆米花等。这种食物容易使宝宝呛到，尽量不要喂食宝宝。
纤维多的食物如菜梗或是筋较多的肉类，也容易使宝宝呛到，尽量避免。
另外，爆米花含铅量很高，铅进入人体损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起的儿童干燥症。
5.汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
另外，鱼类含有大量的鱼刺，粑粑麻麻们一定要确保鱼刺都清理干净后才可以给宝宝们喂食，以免宝宝们误食鱼刺。
6.海鲜类
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
7.刺激性食品
刺激性食品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、浓茶、酒、咖啡、可乐等。
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血而且还会影响智力发育。
咖啡中含有大量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大。
可乐中含有一定量的咖啡因，所以儿童不要多喝可乐饮料，尽可能不喝。
当然，以上小编介绍的这些食物也不是完全不能吃，但是一定要少吃！！特别是正处在生长期的孩子们，家长们一定要把握好自己宝宝的饮食。
对于孩子较大的家长们来说，可能限制孩子的饮食会比较困难，家长们不妨向孩子们解释禁忌食品的危害，而不只是简单地禁止他们吃那些高危食品。
好啦，以上就是小编想为大家介绍的内容，希望对各位粑粑麻麻有所帮助。春节在即，聚餐的增多可能会引起饮食上的各种混乱，希望各位家长能够带着自己的宝宝健康地过个好年~~(～o￣3￣)～
最后，祝各位身体健康、工作顺利、天天开心，鸡年大吉呦~~~~~\(≧▽≦)/~ 咱们下期见~~
