每个家长都希望自己的孩子像小禾苗一样茁壮成长，特别是孩子们到了青少年阶段，几天个子就网上蹿，处在旺盛发育的阶段，但是这种发育的阶段到什么时候就大概停止了呢？
小张就发现自家的宝贝儿子个子好像长到头了。儿子一上高中，真是像雨后的春笋，如今快上高三的小伙子个子早都超过了自己。
但是最近儿子非但不再长高，甚至开始变胖了不少。
开始小张没太注意，想着男孩子饭量大，现在学习压力也大，到时候打打篮球跑跑步就瘦下去了，没想到儿子越来越胖，已经到了必须控制体重的阶段了。
咨询过相关的专家小张才发现，原来儿子是基本要停止长高了。
我们都知道青春期是骨骼发育，体征变化的阶段，但这种发育变化并不是没有止境的，孩子们长到骨骼线开始闭合的时候就基本形成了最终的成人身高。
那么，到底可以用哪些标准来判定孩子快要停止长高了呢？
1.长高速度越来越慢
很多家长都有为孩子定期测量身高的习惯，这是非常好的一个记录青少年成长的参考数据。通过对这条数据增长"加速度"的变化分析，可以大致判断孩子有没有进入最终身高的阶段。
人在发育长高的阶段中，长高的速度并不是一成不变的，在幼儿时期，这种增长的速度是非常规律的，从孩子六岁上小学开始，男生和女生会在大体特征上呈现这样的规律，女生长高的速度开始大幅提升，而男生会仍旧维持原速度。
到了高中，数据变化的状态就会调换，女生的长高速度开始慢慢变缓，甚至不再长高，但男生却会在这一阶段开始高速长高，形成成人身高。
虽然长高主要集中的时间段不同，但他们停止生长的前兆标志都是相同的，那就是长高的速度开始逐渐变缓，最终维持在一个基本数值，停止长高。
所以家长们不妨养成每隔一个月左右就为孩子测量一次体重，最终将数据制成曲线表，如果发现曲线表逐渐放慢，几乎变为直线的时候就可以大致推测身高增长已经停止。
2.长胖比长高快
有很多人的青春期都是胖胖的，不断增长的食欲饭量加上更重的学业负担，更少的体育锻炼时间，很多孩子在青春期都有点发胖，但是如果出现了长胖远远比长高快的情况，那可就不仅仅意味着是长肉的问题喽。
青少年时期很多人会无意识的摄入一些高钙食物，例如海带豆制品等等，这都是身体在发出需要补钙长高的信号，但身体长高一旦进入停滞，吸收的营养不仅不会被吸收作"身高的养料"，还会堆积在孩子身上成为肥胖的前兆。
如果您的孩子出现了明显的长胖比长高快，那就要考虑合理的安排孩子日常的饮食摄入，减少单一的糖类碳水类的摄入，加大蛋白质维生素和纤维类的食品比重，加强孩子日常的体育锻炼，保持体态均衡身体健康。
3.五官线条不再变化
我们经常说"女大十八变"，其实不光是女孩子，男生的五官也会产生不断地线条变化。经常几年不见的孩子再见面时已经完全认不出了，这就是孩子们的五官在不停发育的原因。
五官的改变不仅仅是孩子容貌发展的一个标志，也是身高变化的一个伴随表现。
五官还在不停的变化说明孩子的骨骼生长身体发育还在继续，但如果好几年基本维持原样，那就大概率说明已经停止长高了。
针对这一点，家长朋友们不妨每年给孩子照一张小像，不但能记录下孩子不断成长的轨迹变化，更能作为一个真实形象的图像参照，及早的判断孩子是否到了生长的停滞期。
那么，如果通过以上的几个方法确定了孩子快要停止长高，家长们能为孩子们做些什么呢？以下就是家长们都力所能及但又成效明显的两个小妙招！
1.监督孩子睡前拉伸
如果发现孩子已经快要停止长高，那么睡前的拉伸是非常有必要的。这是因为停止生长之后，身体的新陈代谢速度会和之前有所差别，会导致孩子半夜抽筋的问题。
睡前做相关的拉伸运动，不仅会缓解孩子的学习劳累，利于孩子良好体态的形成。还能减少夜晚抽筋的情况。
2.增加体育锻炼运动
快要停止长高的阶段里，家长仍旧可以为孩子最后的身高出一把力，在这个时候经常做一些辅助长高的动作仍旧是十分奏效，作用非常明显的。
例如弹跳，踮脚，原地跳跃等等动作都十分有利于孩子最后阶段的身体拔高。在平常的学习生活中抽出一点时间，让孩子做些小运动，不仅可以助推孩子最后的身高增长，还可以保持他们愉悦向上的积极情绪。
孩子们不断地长高是他们人生中健康发育的一个重要外在表现。家长们可不能简单的任由孩子们自由生长，认真观测他们不断变化的身高小数据，陪伴他们重要的人生发育历程，给予他们需要的关怀与爱护。
相信对所有的父母来说，这都会是一件十分重要，但也同样十分幸福的事情！
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