今天带来一份超辣的酸汤牛肉米粉。
我吃了这么一盆,超爽出了一头汗,哈哈哈哈。因为最近减肥期,多添加了金针菇替代米粉(碳水)
吃完了特别有满足感,家里人也很喜欢吃哦~
好啦不啰嗦啦。下面开始展示做法和细节,“煮”大家成功!
[ 食材清单]
牛肉 ------------------ 350克
金针菇 ------------------ 200克
米粉 ------------------ 150
鸡蛋 ------------------ 1个
[ 调味料 ]
蚝油 -------------------- 2勺
泡椒 ----------------- 适量
料酒 ----------------- 1勺
淀粉 ----------------- 1勺
糖 ----------------- 少许(可选择)
海盐 ----------------- 10克
-------- 小贴士 --------
1牛肉要腌制半小时以上哦~更嫩更好吃~因为是里脊肉。
2 金针菇 米粉开水焯一遍我喜欢冷水浸一下,更脆爽。
3最后锅底煎制:油,泡椒,黄辣酱,糖,稍微炒一下,加入温水带入所有食材开锅即可,焖5 分钟就好啦。
2如果您在减肥的路上,或者准备减肥,尽量减少吃碳水就是主食,美味健康降低饥饿感!相信我只要
坚持就会有效果。
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希望的轻食料理能帮助你,减脂低卡,更健康减肥也可以多吃哦。我的主页有视频版和文图版!
“煮” 大家成功。爱你们 帮我多多分享多多收藏哟~!
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