By Summer
用料
- 大米 克
- 虾 克
- 白胡椒粉 2g
- 盐 克
- 姜 片
- 香菇 朵
- 海参
- 干贝
- 芹菜丁
做法步骤
1、把虾肉分离 锅里放油把虾壳扔进去炒一会
2、炒差不多放水熬一会金黄色为止
3、干贝泡发好备用 虾肉一切二
4、香菇切丁备用
5、把虾壳捞出
6、把熬的汤倒入米饭里 煮粥模式
7、熬得差不多时候提前把干贝 香菇 海参扔进去 放入盐即可。差不多出锅前五分钟扔入芹菜丁
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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