苹果是很常见的水果，大家都知道苹果是可以减肥的，但是苹果还有其他更好的功效大家知道吗?现在就一起来看看每天吃苹果的好处吧，今天小编就来说说关于多吃苹果的好处的谚语?下面更多详细答案一起来看看吧!
多吃苹果的好处的谚语
苹果是很常见的水果，大家都知道苹果是可以减肥的，但是苹果还有其他更好的功效大家知道吗?现在就一起来看看每天吃苹果的好处吧。
好处1：降低心脏病
每天吃苹果的好处，吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。
好处2：缓解哮喘
苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。
除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。
好处3：减少糖尿病
每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低。
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