导语：我们每天进食不仅是为了吃饱，也是为了获取里面的营养，有的营养肩负功能重任，有的营养看似没有参与重要工作，但也不能缺乏，它就是维生素。
维生素是一系列有机化合物的统称，根据其溶解性可分为水溶性维生素（比如维生素C、维生素B）和脂溶性维生素（比如维生素A、维生素D）。
维生素在食物中的含量很少，但是它的家族成员十分庞大，每一个单独拎出来说都能独当一面，如果体内长期缺乏某种维生素，也会给身体带来健康问题。
缺乏任何一种维生素，身体机能都不能正常工作，机体缺乏不同的维生素，所表现出来的症状是不一样的，今天医生向大家分享维生素缺乏症一览表，建议收藏一下，以便于能够对照补充。
维生素缺乏症一览表公布，大家不妨对照自查，看看自己缺什么
结语：维生素是对人体有利的营养，对身体非常重要，只有正确认识维生素的摄入量和补充途径，才能避免身体出现缺乏维生素的问题，如果发现身体出现了上面这些微妙变化，要及时补充维生素。
,
