春暖花开，万物复苏
但可怕的春季过敏也来了！
春季，是过敏的高发季，
很多孩子被春季过敏所困扰，
美丽的春天总不能不出门，那怎么办呢？
为什么孩子在春季更容易过敏？
专家解释说，引起孩子过敏的因素非常多样，主要涉及两个方面：一是体质因素——本身是过敏性体质；二是外在因素——接触了过敏原。
花粉、粉尘、柳絮等容易致敏的过敏原在春季明显增多，而天气晴好、景色宜人，孩子增加了户外活动的时间，因而他们接触到过敏原的机率大大增加。
另一方面，孩子活动量增大，食量也随着增大，经常会摄入一些新食物，就很容易吃到导致过敏的食物。这些因素恰恰赶上“换季”这个容易出现免疫紊乱的时期，过敏体质的人常常会饱受过敏之苦。
孩子过敏有哪些表现
1、皮肤干、痒、湿疹多
儿童过敏时，宝宝的面部、身上可能出现轻度红斑、水肿，有的还有湿疹样变化。孩子可能会经常不停地抓挠。严重的湿疹还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡、脱皮等现象。
2、咳嗽、流鼻涕、鼻塞
春季孩子出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，应该首先考虑宝宝是不是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，事实上，一般感冒的症状持续时间是7-10天左右，如果宝宝“感冒症状”持续2周以上，就应考虑有过敏的可能。
3、过敏性咳嗽或哮喘
如果宝宝春季或秋季有咳喘发作，一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病情并进行治疗。
4、眼睛发痒、揉眼睛、眼睛红肿
有的孩子一到春天就嘴巴红肿、烂舌头等，甚至还会表现出眼痒、红肿，流眼泪、揉眼睛，外耳道内反复流水等，这有可能是过敏性结膜炎。
5、呕吐、腹泻
如果宝宝经常肚子不舒服，拉肚子，妈妈也要注意。可能是食物过敏导致的消化道症状，或是食物生冷引起的肠胃不适。
孩子春季过敏，该怎么办
1、找到并避开过敏原
找到致敏原，并让孩子注意避开，是根治过敏的关键，必要时可通过过敏原检测定位过敏原。
比如春季花粉过敏的宝宝，家长要注意少让孩子接触花粉、毛绒玩具、动物皮毛等容易引起过敏的物质，经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。
尽量减少外出，避免接触扬尘、柳絮等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。
2、每天清洗鼻腔
过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。可以在家给孩子做做雾化。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。
3、“武装”好再出门
易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品!
4、进行适当的户外运动
提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以平时多鼓励宝宝多运动，增强宝宝的抵抗力。
同时春天阳光好，沐浴阳光还可以促进孩子对维生素D的吸收，预防佝偻病，促进骨骼发育。
5、及时就诊，在医生指导下使用抗过敏药物
如果宝宝出现了疑似过敏症状，应当及时就医，以便在医生的指导下进行脱敏治疗。切勿自行为宝宝服用抗过敏药物。
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春季过敏原有哪些？
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春季过敏原其实很多，一不小心就中招，比如下面这些。
1、空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞而发炎。
图片来源于网络
2、春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。
3、吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。
4、很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，也会引发皮肤过敏。
5、因饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数，牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应。
如何防治春天皮肤过敏
最直接的方法当然是减少外出，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。但相信大部分人都做不到，所以其他注意事项要记住了。
1、勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。
2、保持屋内清洁，注意室内空气通风。
3、外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
4、尽量不要吃上面提到的“光感类”食物。
5、适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。
6、如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。
来源 | 综合自全国少工委、央视新闻、央视快看、央视少儿、三优亲子、中国教育报、科普中国等。
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