最近咳嗽，嗓子不舒服，于是买了几盒金嗓子，白天、晚上睡前想起来就会含上一片，让嗓子眼舒服一下。吃了两盒也没发现什么问题，今天早晨刷牙的时候打算刷刷舌头，伸出舌头打算刷的那瞬间瞟了一眼镜子，突然发现舌苔居然是黑的，想起前段时间刚看的舌诊书，灰黑舌苔多是肿瘤、心脏病、动脉硬化等恶性疾病的典型特征，我不会摊上大事了吧？
静下心来分析一下，昨晚没吃类似巧克力、黑莓等可能染色的食物，可以排除食物导致的；前段时间头疼了一个月做过一个脑CT、核磁，排除脑血管及常见脑部肿瘤；咳嗽超过半个月刚做了一个胸部CT，排除肺炎和胸部肿瘤；前几天单位体检，腹部超声也没显示有异常，应该不是肿瘤、心脏病等情况。还有哪种可能？突然想起来，最近吃的金嗓子是深色的，是不是这个原因呢？于是查了一下，有可能是这个原因。
有人说用牙刷能刷掉，我试着用牙刷刷了几次，刷不掉舌苔的黑色。
有人说多喝水，多吃蔬菜和水果，尝试几天发现无效。暂停了金嗓子。
每天观察舌苔的变化，前两天没有明显变化，第三天开始感觉有点不那么黑了，第五天感觉就基本正常了，于是放心。但是特别感慨，这半年的体质实在太差了，总跑保健门诊，医生都建议休息，自己也没往心里去。但现在回想近一年每天晚上加班，中午也不休息，像个铁人一样高速运转，身体已经被消耗过度了。想想当年注意养生的自己，读研的时候都是坚持十点半就睡觉，还被舍友嘲笑想个老太太一样生活规律。工作了反而忽视了作息规律的重要性，总是安慰自己再干半个小时，明天休息。。。。。。
疾病预防胜于治疗，提醒各位根据自己的身体情况，合理安排工作和时间，莫要等到真病了再后悔。
,
