哈喽,大家好!我是你们的吃货小编,今天小编给大家带来的美食是非常受欢迎的民间美食茄汁鲅鱼。

茄汁鲅鱼怎么做最好吃又简单(这种做法美味又营养)(1)

随着城市的飞速发展和进步,我们的小日子过得越来越好了。在我们生活水平日渐提高的同时,对生活中的点点滴滴也变得格外挑剔,不断地在追求完美。食物是我们生活中的必需品,因为他给我们的身体提供能量。

所以我们对事物的要求极为严格,不仅仅只局限于食物的味道,在追求食物味道的同时安全与健康也格外重要。所以很多人都喜欢自己在家中做饭,不仅味道好而且食用起来还非常放心。

茄汁鲅鱼怎么做最好吃又简单(这种做法美味又营养)(2)

茄汁鲅鱼也是非常受欢迎的美食之一,茄汁鲅鱼是一道以鲅鱼为主要材料制作而成的一道菜品。

时候物资不丰富,吃个罐头就能乐得跟什么似的。记得那时候茄汁鱼罐头简直是心头大爱了,酸酸甜甜的拌上米饭吃那绝对能多吃一碗,过年单位发了一箱鲅鱼,怎么吃也是个问题。于是想到了茄汁鲅鱼,一次多做上一些,凉着吃也很好吃,不夸张地说绝对比罐头还好吃。红亮红亮的色泽,酸甜咸鲜微辣的丰富口感,而且最重要的是健康省钱。

茄汁鲅鱼怎么做最好吃又简单(这种做法美味又营养)(3)

接下来就让我们一起学习一下这道美味的美食:茄汁鲅鱼

鲅鱼,体长呈纺锤形,头长大于体高,口大而斜袭,背部蓝黑色,腹部银灰色,体侧有大小不等的黑色斑点,侧线呈不规则斑纹状,有两个背鳍相距甚小,背、臀鳍后各有8-9个小鳍,尾鳍分叉深。鲅鱼肉厚坚实,呈蒜瓣状,肉色发红,味美,刺少。

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接下来就让我们一起看看这道美味的茄汁鲅鱼究竟如何制作吧!

茄汁鲅鱼的做法:

食材:鲅鱼、番茄、葱、生姜、大蒜

辅料:酱油、番茄沙司、黄酒、白糖、盐

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第一步:首先将番茄用清水冲洗干净,然后用刀将清洗好的番茄顶部盖上十字花刀,然后用开水将番茄烫一下,然后用手将皮撕下,切成丁备用,再将大蒜脱去外衣,用清水冲洗干净切成片。

然后再将葱用清水清洗干净然后将葱切成小片,再将生姜用清水冲洗干净,切成片待用。

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第二步:将鲅鱼洗净,清除内脏,用黄酒腌制10分钟。鲅鱼控干水分下入油锅煎至两面金黄盛出备用。

第三步:锅置火上,放入葱姜蒜片爆香,再倒入番茄块、2勺酱油翻炒。放入煎好的鲅鱼倒入适量清水,水没过鱼身即可。加入番茄酱、盐小火焖至1.5小时,最后转大火收汁即可。

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小贴士:

茄汁鱼做好后冷藏放置数小时后更入味。

茄汁鲅鱼怎么做最好吃又简单(这种做法美味又营养)(8)

美食小课堂:

包装好的鲅鱼应含有产品名称、产地、生产日期、保质期、重量等,且标签印刷良好,商标形状整齐,字体清晰,图案凹凸感强,整体印刷鲜明、工整。尽量挑选近期生产的产品,生产时间长的冷冻鲅鱼香味、口感会变差。另外,仔细查看日期标示是否有加贴、补印或篡改。

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