跳绳完毕后为什么要做拉伸运动

是的，因为跳绳运动有助于增强心肺功能和肌肉耐力，但同时也会让肌肉变得紧张因此，建议在跳绳结束后进行适当的拉伸运动，以缓解肌肉的紧张状态，促进血液循环，减轻肌肉疲劳，预防运动伤害，今天小编就来说说关于跳绳完毕后为什么要做拉伸运动?下面更多详细答案一起来看看吧!

跳绳完毕后为什么要做拉伸运动

是的，因为跳绳运动有助于增强心肺功能和肌肉耐力，但同时也会让肌肉变得紧张。因此，建议在跳绳结束后进行适当的拉伸运动，以缓解肌肉的紧张状态，促进血液循环，减轻肌肉疲劳，预防运动伤害