拥有一张没有痘痘、没有痤疮，光滑、水嫩的脸对一个女孩子是多么幸福的一件事，医传君表示很想要一张这样的脸，你们呢？，今天小编就来说说关于肠清茶真的能减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
肠清茶真的能减肥吗
拥有一张没有痘痘、没有痤疮，光滑、水嫩的脸对一个女孩子是多么幸福的一件事，医传君表示很想要一张这样的脸，你们呢？
因为脸上最近冒了几颗痘痘使得医传君颇为苦恼，所以想起之前电视上看到的肠清茶，据说有排毒养颜的功效呢，这是真的吗？
在这里，医传君要告诉大家的是：其实，洗肠本身只是一种治疗手段，并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效。洗肠一般用于长期便秘患者和肠镜检查时，经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱，肠道内菌群紊乱，使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。
洗肠原理：其实只为彻底通便事实上，洗肠不过是一次更为彻底的通便，可以理解为类似于开塞露的作用。洗肠可以缓解便秘，减轻便秘带来的腹胀感，但是却不能防治便秘。除了作为局部泻药外，洗肠还用于手术、检查（如结肠镜）之前用来清理肠道。
对正常人而言，所有的营养物质，包括脂肪都是在小肠中吸收的，到达小肠末段的营养物质已经微乎其微。换句话说，大肠中的粪便中已没有任何营养物质，大肠只是参与大便形成以及吸收水和电解质。
通常情况下，人的正常的新陈代谢是在24小时-72小时，肠道黏膜非常光滑，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的宿便，量也是非常非常少的。洗肠洗去的只是大肠中的大便及其他废物，同时也带走极少量小肠中的营养物质。
而且大便中90%都是水分，因而想通过所谓的“清宿便”来减肥的说法是不成立的。而所谓“排毒”，即正常的排便，已经可以及时排泄掉其中的“毒素”了，无需借助物理施压的灌肠。
洗肠不当反而易引发肠穿孔，破坏菌群平衡从医学角度讲，正常人的肠道菌群是有益菌和有害菌的平衡，经常洗肠必然会破坏肠道菌群平衡。而如果违规操作，还可能会造成患者肠穿孔及发生逆向感染的可能。
所以，医传君提示大家：“肠道排毒”的概念是个伪命题，喝“肠清茶”亦不能解决肠道问题、也不会排毒养颜。
那么，如何才能缓解肠道问题呢？医传君教你3招。1、 按摩腹部5分钟，可清肠促排便
饭后一小时，或者临睡、起床前，以肚脐为中心，顺时针方向按摩小腹部5分钟，能够改善消化不良、腹泻、便秘等消化系统的问题，尤其适合受便秘困扰的患者。
2、 腹部运动
如卷腹、抱腿蹬车、俯卧上身支撑扭转等动作都可以帮助肠道蠕动，不仅可以有效的清除垃圾，还能通过排汗排毒的方式让皮肤变得更好。
3、 吃对食物
膳食纤维是大家比较熟悉的能够促进肠道蠕动和消化液分泌的一类食物，这类食物包括红薯、芹菜、红豆、绿豆等；益生菌可以帮助平衡肠道菌群、维持肠道健康，此类食物主要有酸奶 等；益生元，可以给益生菌补充养分，增强益生菌的功能，此类食物包括洋葱、豆类、大蒜、胡萝卜等；果胶可抑制有害菌生长，并为肠道有益菌提供能量，此类食物包括苹果、香蕉等水果。
