大家好，我是刘医生，最近有很多朋友留言说，肾虚了该怎么补，那首先你要清楚自己是肾阴虚，还是肾阳虚，如果是肾阴虚的话，通常身体会表现为烦躁、潮热、盗汗，舌质偏红的现象，这种情况我们可以用六味地黄丸来改善，那如果说你是肾阳虚的话，通常身体会表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷的现象，这种情况我们可以金匮肾气丸来改善，那你说我既阴虚，又有阳虚，那应该怎么补呢？今天我就来教你用一个小方子，帮你平补阴阳，大补肾精。
如果说你既有阴虚，又有阳虚，那这种情况多见就是阴阳两虚了，中医上有句话叫阴损及阳，阳损及阴，阴阳两者相互滋生，相互制约，阴虚的时间长了，阳就会受到拖累，阳虚的时间长了，阴也会受到拖累，所以我们在补这个肾阴或者是肾阳的时候呢，也是要兼顾阴阳两者之间的关系，善补阳者，必于阴中求阳，善补阴者，必于阳中求阴，所以补阳要兼顾补阴，补阴也要兼顾补阳。
今天刘医生给的大家分享的这个小方子叫双补丸，方中只有简单的两味中药，分别是菟丝子和熟地黄，可以帮你阴阳双补，精血共济。
这菟丝子是一味平补阴阳的良药，性质不燥不滞，入肝、肾、脾三经，可以起到补肾益精、清肝明目、温脾止泻、延缓衰老的作用，补而不峻、润而不燥，对于一些阴阳两虚，腰膝酸软，目昏不明的人群有着不错的改善。
这熟地黄是一味味甘温的药材，入肝、肾经，可以起到补血滋阴、、益精安神的作用，对于一些血虚、阴虚、肝肾精血亏虚所致的骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、腰膝酸软、血虚萎黄、眩晕耳鸣等症状都可适用。
以上两味药材搭配在一起不仅可阴阳双补，还可大补精血，是一个精简的好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。
,
