这个世界努力还靠谱吗？
我身边不乏非常努力之人，努力到感动引领了一票人。
几年过去，最终学有所成的却寥寥无几。
还有的朋友，每天都拷问自己，这一天都干了些什么？
结果发现重要的事没几件，琐琐碎碎一大堆，但痛下决心，第二天又会故态复萌。
即使学会了反思，行动力却跟不上，陷入“越学越焦虑，越焦虑越学”的恶性循环。
还有朋友说，人赚不到自己认知能力以外的钱。“认知”这个高频词似乎就决定了一切。
难道一切的白费都是因为认知浅陋、局限、狭隘？
很意外，竟然有这样一本书，它轰炸了我可怜的认知，让我知道，我虽醒着，精神却睡着，生命自带的默认设置处处陷阱，我却没有觉知。
周岭的《认知觉醒》，它直接打通了我认知上的任督二脉，使我豁然开朗。
“想勤奋，却总是敌不过惰性；
想努力，却总是陷入低效的状态；
想精进，面前却总是弯路不断；
读了很多书，都忘了；
付出很多努力，都白费了；
越努力越迷茫
......
其实每个人都有翅膀，只是不会飞。”
句句都敲击在心里，我欲罢不能，破天荒一直看到凌晨2点，还没有睡意。
01 多么痛的领悟一“人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长本质上是让大脑的认知更加清晰。”
最近家里的事，让我对这段话有了更明确的认识。
入秋后老爸住进医院，挨了一刀。
他苦不堪言，告诉我们，好痛，肚子里像填了块钢板，难受！！
我又心疼，又无力，又气。
平时让他多锻炼，他说头晕，让他多走动，他说腿软，成天抱着手机，窝沙发上，或床上，我回家10次，有9次看到他都是这个姿势。
你不吃锻炼上的苦，就要吃手术刀的苦。自己的身体，平时不花些力气锻炼、保养，就只有等着手术刀的救赎。
《认知觉醒》揭示，你永远喊不醒一个装睡的人，认知上无法觉醒，说得再多，都是对牛弹琴。
刚碎碎念到这儿，老妈颤巍巍起身，换好衣服，出门爬楼梯去了。
老妈自去年摔倒后，腿脚一直缺力。平时好说歹说，嘴里应和，身体却不愿动，这会儿老爸遭了大罪，她也跟着顿悟了。
多么痛的领悟！
知易行难不是觉醒，觉醒是找到突破行动的认知。
生命在于运动！小学生都懂，爸妈会不知道？
书中揭开真相：人的天性就是趋易避难的。若自己没有觉知，有意识去对抗天性，去成长，知识永远是隔壁老王，不会在思想上与自己产生关联。
如果不去输出或践行学到的东西，时间一长，这些知识就会因与自己无关而遗忘。
老爸老妈不正是如此吗？知道道理，却没有将它与自己关联起来的觉知，顺任天性偷懒图安逸。
成长就是克服天性的过程，《认知觉醒》正是这样一本醍醐灌顶的自我觉察指南。
它揭开谜题：
“想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，因为单纯依靠自制力是非常痛苦的事，但知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。”
认知越清晰，行动越坚定。
02 多么痛的领悟二人的天性不仅避难趋易，而且急于求成，想同时做很多事，又想立即看到效果；
人的本性有一种天然的错觉，认为明白了一个道理，就好像掌握了这项技能，而忽视练习，以及如何练习。
之前一起学习写作的小伙伴，她写了好几年，坚持日更了近一年，是我们抱团成长群的No.1，但痛心的是，她现在不仅弃更，也不再写了。
她的起点比我高，我一直不理解她的放弃，理所当然把日更当做了洪水猛兽。
直到读了《认知觉醒》，才看清真正的猛兽。
我们常常坚持得痛苦，不坚持又焦虑，这是认知上模糊，方法上粗浅的原因。
周岭告诉我们：要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘。贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。
细思对日更的取舍，关键点不正是自己的坚持，以及坚持输出的内容，是否在自身舒适区边缘吗？
日更对于写作是具有长远价值的，正因为伙伴们明白这个道理，所以才会去坚持。这不是毅力带来的结果，而是长远目光的结果。
但认知觉醒了是第一步，要真正将这份醒悟延续，还需要具体的练习以及方法。
就像选择日更、周更、或其他，需要权衡与个人难易程度的匹配。若我们努力一点点就可以完成，这就在舒适区边缘，有益；若日更让我们疲累不堪，就已经跨入了困难区，则有害了。
再深入一层：
如果我们输出的东西都是在舒适区内随便写，那即使每天坚持，意义也不会大，因为无法获得真正的成长与长远的积累，始终在舒适区低效的勤奋，兴趣和希望就会慢慢消失。
就像那位小伙伴，或许她跨入了困难区，或许她每天随意写，没有拆解目标，有意识训练提升难度，所以即使坚持了近一年，也没有看到太大长进，丧失了坚持的动力与信心。
这才是真正的拦路虎，多么痛的领悟。
如果我们学会始终在舒适区边缘努力，收获的效果和信心会完全不同。
多数天才都是“正确的方法”加上“大量练习”造就的。
能力圈法则注定人的能力只能一点一点去外扩，而外扩的最佳区域就是舒适区边缘。
认知同样遵循这样的法则，处在自己认知圈边缘的知识，更容易触动我们，与我们已有的认知进行关联，从而慢慢扩大。
所以，我们的精力应该多花在“会做但特别容易错，或不会做但稍微努力就能懂”的内容上。
孩子们的学习同样适用此道理。
这个世界财富可以传递，智慧可以传承，唯有心智，要靠自我去完成。
这个世界不公平，寒门难出贵子；这个世界也有其公平，任何人的心智、认知，都要通过自我的学习、实践去躬行，能拓宽到哪一维度，全看自己。
而认知的层次，决定了人的思维方式、格局，以及行为，直接关系到我们的幸福度。
今天的生活，已大大优于往昔，但人的幸福感，却没有成倍增加。即使生活富足的，也未必过得如意。
为什么呢？
因为若缺乏觉知，生活依然会被各种无聊、空虚、痛苦缠绕。所不同的是，富有富的焦虑，穷有穷的悲哀。
人生来就有很多默认设置，若非自我觉醒，就只能在既定命运中浑浑噩噩。
东晋的陶渊明、北宋的苏东坡，他们都不是现实意义上的富人，但他们都是不断提升觉知之人，即使世道艰难，也心态制胜，将生活过出了自己的风采。
觉知，会让原本迷茫、焦虑、甚至绝望的生活，找回方向，重获力量。
当我们清楚自己想要什么，如何通过能力提升去获取时；觉知到环境对自己的不良影响时；就会主动改变，通过正确的方法和努力，成长自己，离美好又更近一点点。
我们熟知“农夫与蛇”的故事，谁是罪魁？是蛇冰冷无情，不懂感恩？是农夫怜悯错了恶人？
事实上农夫死于认知浅陋。
他不懂爬行动物，蛇没有人类的情绪脑，一切凭本能，在陌生的怀里醒来，本能就感受到威胁，第一反应当然是咬人逃跑，所以说，农夫是糊里糊涂枉送了性命。
塔勒布在面对随机性事件时说：“我们可以死于无常，但不能死于无知”。
《认知觉醒》正是从根本上破开认知谜团的书，从脑部开始重新认清自己。
它让我们内观自己，摆脱焦虑，知其然，也知其所以然；外观世界，向各行大师学习方法，借力前行。
“下愚莫揣上智”，认知不同，也必然决定了圈层的不同。在认知底端的人，要想突破现状，唯有让认知向上升级、向下兼容。
逻辑思维的罗振宇，正是知道这个焦虑的时代，唯有突破认知，才是大众渴求。所以在扩张受众视野方面下了大功夫，大获成功。
世人都想生活得更好，却往往苦于不知如何正确努力，如果你正陷入穷忙的陷阱，焦虑着无法知行合一，甚至缺乏自我改变的原动力，还经常面临心智带宽危机......
《认知觉醒》一定可以成为破开你某部分混沌思维的密码。
它虽不是万能的，但我们成长过程中的大部分问题，都可以在书中追根溯源，并获得突破的操作指南。
它不是一般意义上的成功学书籍，读来不仅体验感流畅，而且内容价值增量巨大，几乎囊括了从思维到行为改变的各种可能性，是众多经典之作核心观点的提炼、融汇、贯通。
这不仅仅是一本书，不妨看作是与行业高手对话，与牛人聊天吧。
End-图/网络
,
