By 七年四班的丸
用料
- 西葫芦 1个
- 胡萝卜 1根
- 盐 1匙
- 油 2匙
- 木耳 10克
做法步骤
1、红萝卜削皮切片备用。
2、西葫芦洗净后切片备用。
3、木耳泡发后洗净备用。
4、锅里倒入油。
5、倒入红萝卜和木耳进行翻炒。
6、翻炒至2分钟。
7、倒入西葫芦继续翻炒。
8、翻炒后倒入一点热水。
9、西葫芦翻炒软之后加入1匙盐，翻炒后即可盛盘享用。
10、成品。
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
