本期导读：刺梨被誉为“维C之王”，冬季女人要常吃，皮肤嫩白又顺滑，今天小编就来说说关于维c水果排名刺梨?下面更多详细答案一起来看看吧!
维c水果排名刺梨
本期导读：刺梨被誉为“维C之王”，冬季女人要常吃，皮肤嫩白又顺滑！
最近在网络上刷视频的时候，经常会刷到一些制作果泥的美食博主，他们会分享一些做果泥的方法，那做这个果泥的方法也是特别的简单，就是我们爱吃什么口味的果泥，比如说是菠萝，我们就多购买一些菠萝回来，然后呢，给它切成小块上锅煮，加上一些蜂蜜，或者是其他自己喜欢吃口味的糖类，给他熬制。
熬制到一定的程度之后呢，它就会形成特别少类的这种精华的这种果酱，每天早上或者是晚上，想喝的时候一勺果酱，一杯开水。这样泡起来喝，出来的果汁也是特别的好喝！酸酸甜甜的，不管是什么水果都可以做。那在众多的水果里面呢，有一些水果它是性价比比较高的，营养特别的丰富，含有的维生素含量也特别的高，对我们的身体帮助也很多。
比如说是像草莓。草莓果泥不仅泡水喝口感绝佳，还可以做成草莓口味的奶茶，或者是当作草莓酱，比外面超市的好吃一百倍，而且绝对原汁原味。但是像苹果果泥我个人是不太推荐的。因为小编个人觉得苹果还是直接吃来得更爽口更脆脆的。所以说即使是我们要做果泥的话，也要精心地去挑选水果。
毕竟想要把它从这些非常大的比例当中，熬成小分量的果泥，我们要花费的时间精力还有金钱都是比较多的，那么在水果当中呢，小编想介绍给大家一种水果，它制作出来的这个果泥不仅口感非常好，如果你能坚持连续喝上一个月的话，你的皮肤立马就会跟以前有着明显的差别，绝对会让你喝上瘾的。不仅仅是皮肤有变化，这个果泥还能让你的身体状态特别好！
这个水果，在我们的生活中并不是特别的常见，因为它是来自山上的野果子。我第1次喝这个水果泥也是我一个叔叔给我带来的。之前也不知道这个水果，要通过什么样的方法来制作成果泥，但是叔叔比较懂，他给我送来水果的时候还告诉了我制作方法，让我在家一定要赶紧做起来喝，不仅喝起来非常的美味，而且对于皮肤的好处也不是一点点，储存起来也方便得很。
这个水果就是刺梨，像刺梨这种野果子，在我们城市当中的超市里，也是比较少见的，它的营养是超级丰富的，而且如果你不做成果泥的话，直接吃也是非常的好吃的，因为它里面的碳水化合物比较多，像里面的糖分啊，维生素胡萝卜素也是非常多的，也就是说这个水果它的性价比是非常高的。
在众多的水果当中它算是名列前茅的一种了，而且它的维C含量可以达到苹果的800倍，猕猴桃的10倍，西红柿的22倍，从这一点你就可以看出来他为什么被称为维生素大王了，那么不管是水果还是蔬菜当中这个刺梨，它都是能称得上健胃消食，抗衰老的一个绝佳食材。
我们买回来的这个刺梨呢，搭配上冰糖和柠檬，然后还有适量的水。制作方法也是特别的简单，首先我们肯定就是要把刺梨上面的这些刺给它去掉，但是表皮不要去掉，因为这个刺梨的表皮上也是含有很多丰富的营养物质的，然后给它冲洗干净。切成小块之后我们给他打成果泥，放一些少量的水就可以，然后就是上锅煮了。放一些冰糖，开小火，把冰糖加热搅化之后，等到水分完全消失的时候，我们把柠檬挤一点进去。
最后我们大火收汁，收成特别特别浓稠的这种果泥之后，我们就可以放到冰箱冷藏了，喝的时候呢加一些温水直接泡开了就可以喝了，不仅非常的开胃，而且对于皮肤真的是特别的好，大家一定要答应，坚持一个月！
