皂角米皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效吃起来丝丝滑滑营养丰富，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康，我来为大家讲解一下关于女人平时吃什么好气色?跟着小编一起来看一看吧!
女人平时吃什么好气色
皂角米
皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。吃起来丝丝滑滑。营养丰富，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康。
桃胶
桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。
刺梨果
女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，就是很好的选择了。刺梨果皮秘生小肉刺，果实内含有丰富的维C，每天吃点它，让卵巢恢复年轻活力。
石斛
石斛鲜条中的石斛多糖对皮肤特别有好处，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性。而石斛中富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，对调理女性内分泌失调也有帮助。
葛根粉
葛根能调节雌激素的分泌和供应，增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。除此之外，黑芝麻还能瘦身减肥，让我们女性维持好身材。
阿胶糕
阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，远离贫血，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
红枣阿胶枸杞粉
红枣阿胶和枸杞是三种很有营养的食材，枸杞有滋补肝肾、清热明目、润肺、补虚益精的功效。红枣有可滋阴安神，健脾养胃，经常食用面色红润，养颜美白祛斑，促进人体造血。消除疲劳，扩张血管，抑癌抗过敏。阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是女人保养的佳品。
