日常生活中，有很多的女人喜欢穿高跟鞋，穿上高跟鞋的女人显得特别有气质，也非常的美丽，再加上合适的时装就会让人光彩夺目，每个女人都想拥有美丽的大长腿，一些身高不是太高的女性穿上高跟鞋会显得腿比较长，这样可以完美的将自己美丽的腿部曲线展现出来，让女人更加有自信，穿高跟鞋的女人容易上瘾，其实它的危害是非常大的，可能超乎了我们的想象，那么穿高跟鞋到底对我们的身体会造成哪些危害呢？我们不妨来了解一下。
小腿痛：如果经常穿着高跟鞋走很长的路，那么我们的肌肉就会不断的在缩短，还会让我们的肌肉发生短暂性的变形，高跟鞋减少了膝盖和脚踝的空气，有很多的人喜欢穿5厘米以上的高跟鞋，如果穿高跟鞋上瘾，将这个习惯持续到两年以上，或许你的小腿肌肉收缩症状就会不断的增长让脚踝运动叔的腿上这个结果相信所有的女性都不愿意面对。
腰痛：我们都知道高跟鞋穿的越高，那么就会向前倾斜的厉害，这样才能够达到平衡的状态，但是如果这样就需要我们的腰部进行协助，如果经常穿高跟鞋就会让我们腰部的肌肉就不能放松了，也会让我们的关节和骨骼受的严重的压迫，造成腰肌劳损，更严重的情况会导致脊椎移位，所以我们要根据自己的身体状况来选择合适的高跟鞋，最好不要穿得过长。
预防胜治疗：我们在穿高跟鞋的时候逐步会承受很大的压力，如果想要减少压力，让腿部减少受伤的程度，我们可以准备一双舒适的平底鞋，穿高跟鞋的时候和穿平底鞋相互交换，这样可以减少一些疲劳感，在下班之后睡觉之前一定要泡脚，这样可以促进脚部的血液循环，起到舒筋活络的作用，可以延缓衰老的程度。
在穿高跟鞋的时候最好不要保持一个姿势，当我们的腰部经常性的向后倾斜的时候，会增加腰部的承受能力，所以我们一定要注意前脚尖或者是脚掌的部位加一些重量，这样才能够用力均匀，让你感觉到更加舒服一些，也会避免因穿高跟鞋出现扭伤的状况。
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