小便是身体排泄废物和毒素的一种途径，但是并不是小便次数越多越好。一个正常饮水也没有剧烈运动的健康人，每天白天的小便次数是4到6次，夜间的小便次数一般是0到2次。小便次数一旦超过这个次数，就可能是身体发出了健康警告。
特别是对男人来说，当一天的小便次数超过8次，晚上起夜超过2次，可能是疾病的信号，一定要多加重视。
1. 糖尿病
我们都知道，糖尿病患者的典型症状就是“三多一少”，也就是吃得多、尿得多、喝得多，体重减少。患上糖尿病后，为什么会尿频呢？这主要是因为较高的血糖导致糖尿病人总是口渴喝水，另外肾脏需要过滤糖分，就会不停产生尿意，出现尿频问题。
降糖的45个核心技巧：
2. 肾病
在一些时候，尿频与肾脏疾病脱不了干系，肾脏是身体重要的泌尿器官，一旦肾脏出了问题，男性朋友不仅会出现尿频，小便的颜色和形态也会跟着发生变化，比如出现无法消除的泡沫尿、尿液颜色变深、浑浊、有刺鼻气味等。
如何保护你的肾脏健康？
3. 前列腺增生
一般在前列腺增生早期，男性患者会或多或少出现尿频问题。因为前列腺增生，腺体增大，导致膀胱和尿道受到挤压，就会出现尿频、夜尿增多问题。另外，对于55岁以上的男性，忽然出现小便增多甚至无痛尿血时，还应该警惕前列腺癌。
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