工作压力太大，生活时间、作息上的不规律，还要潮湿的气候，这些都是导致体内有湿气的原因。饮用普洱茶能有效的祛湿，对肺部也有很好滋润效果。
现在亚健康严重，很多人的小肚子越来越大，体内的湿气也越来越重。祛湿工作不做好皮肤会出现湿疹的状况。平时没事的时候喝点大麦茶，清肠道，改善亚健康。
红豆、薏米仁这两种食材都有着祛湿、利尿的作用，红豆薏米茶是大众所熟知的祛湿茶品。非常适合体内有湿气的人饮用，效果显著。
湿气是中医里面最让人头痛的，湿气可以说是万病之源，体内长时间存有湿气，会引发多种疾病的发生。要想去除体内湿气，不妨饮用一些祛湿茶，天然健康，有效祛湿。
荷叶具有利尿、消除浮肿、解热的功效，也正是因为这个，所以很多人都喜欢饮用荷叶茶。荷叶茶和玫瑰茶相搭配，味道香醇，还能有效的祛除体内湿气。
在春天里，空气中带有水分，气候也比较潮湿，因此会加重体内的湿气，如果不及时祛湿的话，整个人会呈现一种很累的状态。冬瓜荷叶茶能利尿、排毒，快速又健康的排出湿气。
