“掉腰”这个病名你听过吗？你知道这又是什么疾病吗？
很多人认为“掉腰”就是腰椎脱节了，是两个椎体之间脱离开了。还认为去医院治疗，就是像电闸跳了后，再推上就好了。在一些偏远地区，有人“掉腰”后，甚至叫一些有经验的人帮忙推上去。
“掉腰”这种病可不能乱治，治疗不当，会有两种后果，一种是让你患上迁延难愈的慢性腰肌劳损，另一种是有可能诱发腰椎间盘突出症或骨折。
那么“掉腰”到底是什么病呢？
“掉腰”其实与岔气、闪腰是一种病，在医学上称之为急性腰扭伤，只不过各地民间对它的称呼不同。
这种病通常在弯腰搬抬重物、突然转身、摔倒等情况发生，甚至一些老年人在咳嗽、大笑中发生。患者通常感到剧烈腰痛，稍一动就疼痛难忍，急性腰扭伤后，很多患者要么自己扶着腰慢慢才能活动，要么被人搀扶才能走，有的甚至需要坐着轮椅。
“掉腰”这种病之所以发病率高，是因为腰椎部位没有其他骨骼支撑，全靠韧带与肌肉等维持腰椎的稳定性，所以更容易受伤。
“掉腰”通常是腰椎的两大部位受损，疼痛程度也不同。
疼痛较轻的是腰部的软组织受伤。当腰椎承受强大的拉力或压力时，腰椎所附着的韧带、筋膜、肌肉等软组织容易撕裂，此时大部或一部分纤维断裂，局部会有出血、水肿及渗出等病理改变，刺激周围的末梢神经，就发生了疼痛。不过这种痛通常不剧烈，卧床休息就能自行缓解。
疼痛较为剧烈的是发生腰椎小关节错位。人体的腰椎依靠腰椎间盘和两侧的小关节连接，腰椎小关节具有一定的活动度，保证我们可以做弯腰、后仰和旋转等动作，当腰部突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动时，小关节间隙张开，此时关节内负压增大，周围的滑膜就会进入小关节间隙中，如果被夹在其中，就造成了小关节滑膜嵌顿或小关节半脱位，压迫到末梢神经，产生剧烈腰痛，难以忍受。
“掉腰”后怎么办？
有人在家躺几天就好了，说明你可能是腰部肌肉、韧带拉伤，但如果疼痛剧烈，休息几天后还不能缓解，这说明有可能是腰椎小关节错位了。但不管是哪种“掉腰”，都需要卧床休息和消炎止痛。
卧床休息：
“掉腰”后，腰椎以及周围软组织抗外力能力很差，如果经常活动，容易牵拉伤处，加重疼痛，还容易发生二次扭伤。
消炎止痛：
可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，也可以服用有温经通络、消肿止痛的腰痛宁胶囊。
放松肌肉：
严重患者可以服用肌松药，或通过针灸缓解及消除腰肌痉挛等症状，从而减小椎间关节部位的压力，以减轻疼痛。
手法复位：
对于明确诊断为腰椎小关节错位的患者，可以通过手法复位，几分钟患者就可以行动自如，再也不疼了。
“掉腰”避免三个错误
1.不要自行复位或按摩
腰椎部位的疾病有多种，有些患者掉腰了，可能同时诱发了腰椎间盘突出症，还有一些骨质疏松患者，可能发生骨折了。自行按摩或复位，很容易诱发其他疾病或加重病情，因此一定要到正规医疗机构明确诊断，对症治疗。
2.先不要热敷
有些人只要关节一痛，就想到热敷。“掉腰”发生时，是毛细血管破裂出血，此时需要做的是帮助血管收缩，减少血液流动速度。热敷会加速出血，使症状加重，正确做法是立马冷敷止痛，48小时后再热敷。
3.不要长时间休息
有些患者得知卧床后，可减轻腰痛，就经常躺着休息。要知道，发生急性腰扭伤的朋友往往存在腰肌力量薄弱，很容易在日后发生多次急性腰扭伤，以及发展成慢性腰肌劳损。所以患者最需要做的是，在腰痛减轻后，有规律的锻炼腰背部肌肉，以维持脊柱平衡健康，防止再次发生腰扭伤。
另外，长期不良姿势和风寒湿等外邪侵袭，也是引起“掉腰”的主要原因，患者要在日常生活中避免久坐，端正坐姿，以及保暖腰部。
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