由于肛门生长的部位太过隐私的原因，经常被人们忽略，其实肛门也是需要定期清洗的，否则会诱发肛肠疾病。
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常见的肛肠疾病有哪些？
1、肛裂
肛裂发生的原因与粪便过硬，导致肛管皮肤破裂有关，肛裂发生时因伤口较小的原因，多数情况下可自行痊愈，如果大便时常干硬，就会使肛裂反复发作，难以愈合，出现剧烈的肛门疼痛感，排便时还会有少量鲜血流出。
2、肛瘘
肛瘘是一种由肛门直肠周围脓肿久久不能愈合演变所成的疾病，其内口与直肠相连，外口露在屁股的皮肤上，如果肛瘘的外口封闭，脓肿反复发作，可在屁股上形成多个外口。
3、痔疮
痔疮作为常见的肛肠疾病，发病率高达70%，根据病情不同可分内痔，外痔和混合痔发病率极高，民间素有“十人九痔”的说法。
痔疮发生的主要原因是由于肛管局部静脉扩张充血形成血栓导致，排便时和排便后，肛门会出现鲜血流出，不与粪便混合，部分患者还会出现明显的肛门疼痛和大便排不尽的感觉。
4、肛门水肿
肛门水肿发病人多，见成年女性主要发生原因与肛门静脉丛充血，导致血管内液体渗入肛门组织间隙有关，患者可突然出现肛门肿起，脱出，红肿和疼痛的感觉，有时也会伴随轻度发痒。
5、肛窦炎
肛窦炎是肛窦和肛隐窝发炎形成的肛门疾病，在肛门缘5厘米左右的地方，直肠会长出许多像漏斗一样的小隐窝，医学上称为“肛窦”。
这一部位极容易存储粪便藏污纳垢，若不及时清理，会给细菌病毒可乘之机，肛窦炎发生后，患者会明显感觉肛门周围出现刺痛感和烧灼感，排便时疼痛感加重，带有少量鲜血排出体外。
02
你有“洗肛门“的习惯吗？这样做有什么好处？
（1）减轻肛门瘙痒感
肛门作为人体主要的排泄器官，即便每次排便后有擦肛门的习惯，依旧会有少量分泌物残留在内裤上，进而诱发细菌感染，肛门炎症发生后，会使局部瘙痒难忍，但这些问题多半是清洁不到位引起的。
日常生活中养成定期清洗肛门的好习惯，能够有效减少细菌的滋生，保持局部干爽和舒适，有效降低肛门瘙痒的问题，将疾病扼杀在发病初期。
（2）降低肛门疾病的发生
肛门疾病严重影响患者的日常生活，也会降低生活质量，预防肛门疾病的关键是要养成每日定期排便的习惯，每晚坚持用热水清洗肛门，促进肛门周围的血液流动，内裤要及时清洗，更换保持肛门的清洁。
定期清洗肛门，能够有效防止细菌病菌，通过肛门入侵到肠道中，有效降低自身患肛门疾病的风险，生活中一旦发现肛门异常，千万不要顾及面子，害羞，一定要及时去医院检查。
（3）降低生殖泌尿系统感染的风险
无论男女生殖和泌尿系统均会出现感染的风险，男女之间天生就有着极大的不同，相较于男性，女性的生殖器官和肛门的距离较近，平时的生活里如果没有定期清洗肛门的习惯，很容易因为肛周不干净，进而诱发生殖道感染和泌尿系统感染。
无论男女日常生活中都要养成定期清洗肛周的好习惯，可以有效降低生殖道和泌尿系统感染的风险。
温馨提示：女性清洗私密部位时一定要从前往后清洗，注意顺序，避免细菌进入阴道。
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清洗肛门时需要注意哪些小细节？
1、注意调整水温
日常清洗肛门时，建议在大便以后选择温水坐浴的方式，清洗前一定要调节好水温，过凉过热的水都会刺激皮肤，温度过烫会烫伤皮肤，温度过低则会影响局部血流，也会使肛周血管剧烈收缩。
清洗肛门的水温最好控制在38~40℃，使用清水清洗即可，一般坐浴10~15分钟有助于肛门周围的清洁，缓解肛门不适感。
2、注意用药
无肛门疾病的人使用清水冲洗即可，若肛门有炎症，痔疮，肛裂等不适症状的人，可以选择1:5000的高锰酸钾溶液配制好，局部清洗坐浴，高锰酸钾溶液有较强的抗氧化性，能够起到杀菌消毒的效果，有效抑制炎症的入侵。
3、使用单独的盆
肛门属于比较隐私的部位，清洗肛门时一定要使用单独的盆，不要与他人混用同一个盆，否则容易诱发交叉感染。
即便是自己的盆，也不能一边洗脚一边洗肛门，脚上有脚气的人在坐浴，容易把真菌感染到肛门上，最好一个部位使用一个盆。
4、水量不要太大
没有盆的朋友也可以用流动的清水冲洗，休息时冲，水量不要太大，轻轻扒开肛门，不要扒得太重，发得太重可能会引起肛裂，慢慢的向里面冲水，能够更好的清洁肛门。
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肛门保健小秘诀--每日坚持做提肛运动
提肛运动就是有规律地向上提收肛门，随后放松，一提一松就是提肛运动。
坚持做提肛运动，对前列腺有一定的按摩效果，还可促进会阴部静脉血液的流动使前列腺充血减少炎症的入侵。
晚上睡前或早上起床前做提肛运动效果最好，每次躺在床上提高56次，大小便后提肛16次，干重活时提高50次，便秘人群多做提肛运动还能加速粪便的排出，有效改善便秘的情况。
提肛运动坐、卧或站立时均可进行，做提肛运动时需要收腹，慢慢呼气，用意念有意识地向上收提肛门，当肺部的空气呼出后，屏住呼吸，保持收缩肛门2~3秒后全身放松，让空气自然的进入肺中，等待2~3秒重复以上动作。
坚持做提肛运动，能够有效地预防和治疗肛门疾病，是促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的较好方法，做提肛运动还能改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌压力，增强其收缩功能，促进伤口的愈合，改善肛门括约肌松弛的问题，减少或避免肛门疾病的复发。
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