蜂蜜，营养丰富的天然滋养食品
蜂蜜是众所周知的一种家常食品，富含大量葡萄糖和果糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、烟酸、胡萝卜素、淀粉酶、转化酶、脂酶以及多种维生素与微量元素。
藏红花，著名的珍贵中药材
藏红花，以干红花品质较佳。藏红花的主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。
此外，藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，主治月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高等疗效显著。
藏红花蜂蜜茶（建议每天早晚各服一次。）
1.功效
藏红花蜂蜜茶，从中医的角度讲蜂蜜具有清香甜润，营养滋补，具有清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效。不仅对胆结石病人有好处，对其他人也有一定保健作用。所以，这个食疗方非常值得推广。
此茶对女性具有美容养颜、祛斑护肤、抗皮肤老化和氧化的功效。藏红花蜂蜜茶可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。
2.做法
藏红花5-10根，用开水冲泡，放置稍凉即可。然后加入一到两勺蜂蜜调匀。建议蜂蜜一定要是纯蜂蜜，效果才会更好。
3.注意事项
1、经期的时候就不要喝了，因为藏红花有催经的功效，不过还是可以喝一杯蜂蜜水来调理身体。
2、怀孕以后禁用藏红花，所以也不能喝藏红花蜂蜜茶。宝宝出生以后就可以喝藏红花蜂蜜茶调理身体啦。
3、胃肠有出血症状的就不要喝了，因为藏红花活血功效太好，可能会加重出血症状。
