炎热的夏季也悄然褪去，秋天的脚步已经缓慢走来，在早晚温差比较大的北方天气还是有点炎热的。
不管天气怎么变化，每天在忙完工作回来之后洗个澡，是一件比较舒服的事。很多人的习惯是在晚上睡觉前洗个澡，也有的人喜欢在早上起来洗个个澡。
到底什么时间洗个澡会更好呢？今天给大家聊一下关于洗澡的那些事儿。
晚上洗澡好还是早上洗澡好，从科学的角度来看，并没有一定要什么时候洗澡的做法。
洗澡的时间取决于我们希望通过洗澡达到的功效，比如说有的人早上起来会感到非常的困。这个时候如果洗一个澡就会够精神焕发，元气满满。有的时候忙碌一天精神高度紧张，如果能在睡前洗个热水澡，能够帮助放松紧绷的肌肉和神经，从而获得更好的睡眠质量。
然而有的时候并不适合洗澡，以下情况并不适合洗澡。
1：剧烈运动之后不适合马上洗澡，剧烈运动之后洗热水澡会导致血管扩张，在这种情况下，大脑的供血会不足，容易在洗澡的时候晕倒。
那么在剧烈运动之后洗冷水澡可不可以呢？
首先身体温差变化太剧烈，容易感冒，更糟糕的是这种洗澡方式会导致血管立即收缩，血液循环阻力加大，会有猝死的风险。
2：饭后酒后不适合洗澡，在饱餐之后我们的血液主要流向胃部，来帮助我们胃部蠕动，这个时候洗澡会导致在热水的温暖之下全身血管扩张，血液不能有效的供应到腹腔，可能会影响消化和吸收。
3：在醉酒之后洗澡也很危险。
一方面醉酒会影响人的平衡感，在丝滑的浴室里容易跌倒，磕碰发生危险，而且酒后人的疼痛感会下降，即使跌倒出现了一些严重问题，也无法及时感知，可能会造成严重后果，而且浴室当中往往氧气含量较低，加上醉酒很容易导致休克。
4：低血压，低血糖，过度疲劳的时候不适合洗澡。
在低血压低血糖的时候，或者连续加班，极度疲劳的时候，洗澡很容易因为缺氧导致眩晕或者是休克，非常危险。这个时候如果需要洗澡，一定不要在浴室里停留过久也要注意浴室适当通风，增加含氧量。
以上就是关于洗澡这些事的知识，大家如果有不同的见解，可以在评论区发表留言。
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