老话说,什么季节吃什么东西。夏天,正是吃毛豆的季节啦!毛豆其实就是青荚大豆,毛豆营养丰富,富含蛋白质、维生素和豆纤维,又不容易长胖,自己在家做也是超级简单,在没有胃口的夏天,来一盘水煮毛豆,简单的煮一煮、拌一拌,口感脆爽,消暑又开胃。
不过在煮毛豆的时候,我们都会发现一个现象,那就是为什么自己家煮的毛豆不入味还容易黄,而外面卖的毛豆则是颜色翠绿而且鲜亮呢?这里面的学问可大着呢,下面我和大家分享一下煮毛豆的技巧,煮毛豆时别直接下锅煮,牢记3个小窍门,毛豆翠绿入味不发黄!我们一起来看看吧!
【食材】:毛豆 适量、花椒、干辣椒、八角、甘草、香叶、桂皮、大蒜,食盐(看个人口味决定)
【做法】:1、买回家的毛豆放入盐水里,洗洗涮涮搓一搓,把脏东西和表面的浮毛毛洗净,盐不仅将毛豆表面可能存在的农药残留溶解,还具有护色作用;
2、毛豆不要直接下锅煮,用剪刀把两端的角剪掉,这样好入味,吃的时候也方便,很多朋友煮毛豆时少了这一步,难怪不入味。
3、锅中准备适量水,以刚刚淹没过毛豆为宜,加一些盐和油(油的作用也是让毛豆颜色翠绿不发黄),放入一些煮毛豆的香料,花椒,大料,桂皮、香叶、辣椒(香料可以直接买一个卤菜的香料包),然后大火煮开两分钟,可以使香料的香味散发出来,让香味融入水中。
4、放入毛豆,煮的过程中不要盖盖子(盖上锅盖焖煮会发黄),大火把毛豆煮沸,比较喜欢吃硬一点就煮了十分钟,要是喜欢吃软的,就多煮会,根据自己喜好煮就行。
5、时间一到,即刻取出毛豆晾凉,这样就能保持绿色。
卤汤留着晾凉,然后再把毛豆放回卤汤中腌制半小时入味,或者放一勺盐撒在控干的毛豆上,拌匀。
【水煮毛豆的诀窍】:
1、水煮毛豆前,要提前开口,用剪刀把两端剪开了小口,这样煮的毛豆容易快速煮熟,更入味。
2、水煮毛豆时,要热水下锅,全程不盖锅盖,这样煮出来的毛豆才能保持绿色,盖着锅盖煮的话,毛豆颜色就会变黄。
3、水煮毛豆时,放一些盐和油,可防止流失叶绿素,毛豆煮的时间不要过长,时间过长不仅毛豆颜色发黄。
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