出差以后,尽量控制饮食,不喝酒。

偶尔断食一餐。

腰带已经切了一节

减肥腰带怎么放气(减肥效果腰带切了一节)(1)

效果还可以,

减肥腰带怎么放气(减肥效果腰带切了一节)(2)

感想:不吃米面。坚决不吃米面。

不喝饮料,只喝水,柠檬水。

大家加油。

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