东方卫视主持人周瑾，一直给大家的感觉就是古灵精怪，主持风格也是无厘头式的搞笑，虽然这几年随着年龄的增长越发稳健了，但是依旧不改搞笑风格。
从三月八日开始，周瑾所在的社区就封闭管理不能外出。所以对比大多数人周瑾的宅家生活更长了。
宅在家的周瑾非常懂得自我调节，她建议大家从几方面进行疏导，让一直在家的心态能够更加健康。
首先是要让自己专注一样事情，可以是看书看电影，或者健身跑步，总之要找一样让自己身心都动起来的事情，这样不仅让自己能够心态平和，更能让时间过的快些。
周瑾就重新拿起学生时代最喜欢的画笔，在家画画。虽然展示的作品质量一般，但是画画的过程却让周瑾专注，也帮助了周瑾打发无聊时光。
再者，周瑾劝慰大家要时常有点阿Q精神，凡事不要太较真，难得糊涂对于自己的身心健康都是要好处的。
周瑾的宅家生活自我调节的非常好，不知道你有其他什么妙招能和我一起分享吗？
文章不易，盼点赞关注和评论，一辈子好运谢谢大家！
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