榴莲和海带可以适量吃榴莲的主要营养成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿质元素；海带中主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养成分 二者在成分上并无冲突之处，因此是可以适量同食的，今天小编就来说说关于榴莲和海带能一起吃?下面更多详细答案一起来看看吧!
榴莲和海带能一起吃
榴莲和海带可以适量吃。
榴莲的主要营养成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿质元素；海带中主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养成分。 二者在成分上并无冲突之处，因此是可以适量同食的。
