同样是乌鸡汤,老厨师这种做法,才是最正宗,怪不得这么好吃!

冬天的脚步渐渐近了,我们南方人比较喜欢煲鸡汤之类的来进补,不知道大家觉得喜欢吗?

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(1)

准备材料:乌鸡(一只),党参(适量),北芪(适量),枸杞(适量),山药(适量)

做法步骤:

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(2)

1、先准备乌鸡一只

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(3)

2、配料准备有党参、北芪、枸杞、山药,这是按个人喜好配的,如不 喜欢可以换其他的

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(4)

3、锅中水加满(不要溢出锅外即可),然后先加党参和北芪

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(5)

4、一边煮一边舀掉边上的泡沫

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(6)

5、煮到大概四十分钟左右,用筷子试一下能不能把鸡肉戳穿

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(7)

6、鸡肉可以戳穿以后,就可以加上之前准备的山药和枸杞了

乌鸡汤最容易的做法(老厨师这种做法)(8)

7、煮的过程如果水少了,可以适当再加水,等到山药变透明色了,加上食盐,一锅美味的乌鸡汤就可以上桌了

乌鸡:

滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

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