大家好，我是老左，一个喜欢下厨房的研究美食的小帅哥，每天与大家分享营养美味家常菜的做法，我的格言就是：每天一道家常菜，幸福快乐每一天。如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享美食经验，为家人做出更营养美味健康的美食。
导读：炖鸡汤怎么做清凉又滋补？大厨教你正确做法，不腥不柴，满屋飘香
鸡汤鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，炖鸡汤也是要讲究方法的。今天老左就给大家分享一个鸡汤不腥不柴又滋补，满屋飘香的做法。
准备食材：老母鸡 枸杞 姜片 党参 葱段 大枣 干香菇 食盐
做法：
1，准备好一只一年以上不下蛋的老母鸡，炖鸡汤老母鸡是首选
2，清洗干净用刀斩成小块，最好是一刀切断，这样炖出来的不会有骨头渣，加入清水反复的清洗抓搓，洗去血水。
2，清洗干净的鸡块冷水下锅加入姜片，料酒焯水去腥，焯水可以去除腥味，炖出来的鸡汤更加清澈明亮，水开后撇去浮沫再煮2分钟捞出再次用温水清洗两遍备用。
3，准备好三个干香菇用清水泡发，大枣清洗干净，生姜切片，大葱切段，少许党参，需要注意的是炖鸡汤千万不要放花椒大料，也不要加料酒，料酒炖出来的鸡汤香味大减。
4，砂锅中倒入足量的清水，水开后倒入焯好水的鸡块，大火烧开转小火，再次撇掉残留的浮沫，下入泡好的香菇，党参，大枣，姜片，盖上盖子用最小的火炖煮一个半小时。
5，炖煮鸡汤千万不要直接放盐，先放食盐会使鸡肉的水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉回缩变紧，影响营养向汤内溶解，而且炖出来的鸡肉吃起来口感硬，干，柴，中途也不要掀盖子，一个半小时以后掀开盖子满屋飘香，用筷子挑出葱姜，放入食盐，枸杞，继续用最小的火炖煮半个小时。
6，半个小时后关火出锅，用这种方法炖出来的鸡汤保证不腥不柴，营养好喝，简单的清炖鸡其实每一步都很讲究。
温馨小提示：
1，炖汤一定要选择一年以上的老母鸡最佳
2，斩的时候最好是一刀切断，这样炖出来的不会有骨头渣
3，千万不要放花椒大料，也不要加料酒，料酒炖出来的鸡汤香味大减。
4，炖煮鸡汤千万不要直接放盐，先放食盐会使鸡肉的水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉回缩变紧，影响营养向汤内溶解，而且炖出来的鸡肉吃起来口感硬，干，柴
乐于分享生活会变得多姿多彩，今天就给大家分享到这，如果您喜欢老左的分享就转发 关注 点赞支持一下，您的每一个赞，每一次支持都是老左前进的动力，感谢大家的支持，感恩朋友们的陪伴！
,
