牛肉(拼音:niú ròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一,来源可以是奶牛、公牛、小母牛,牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠,其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭,牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣,牛骨可用做饲料。
阉牛和小母牛肉质相似,但阉牛的脂肪更少,年纪大的母牛和公牛肉质粗硬,常用来做牛肉末,肉牛一般需要经过育肥,饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。
牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%,落后于猪肉(38%)和家禽(30%),美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看,阿根廷以64.6千克排名第一,美国为42.1千克,欧洲为11.9千克,最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国,牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。
营养功效
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用
适当多吃些肉
可以增强免疫力
牛肉是最适合了
一头牛身上那可全都是宝啊
牛肉中的氨基酸更接近人体需要
比吃猪肉要好一些
不仅仅有丰富的蛋白质
吃上一顿还能暖胃呢
做法多样,吃起来真的超满足
那你知道你吃的牛肉是那个部位吗?
跟着小编一起来看看
牛肉的等级是按部位划分的:
特级:里脊
一级:上脑、外脊
二级:仔盖、底板
三级:肋条、胸口
四级:脖头、腱子
1、Chuck 肩胛肉,位于牛颈部及肩部,肌肉运动量相当大,所以被认为是不好吃的部位,肉质较硬,价格相对便宜,靠后部位没有骨头,一般汉堡中的牛肉饼即来自这个位置。
2、Rib 牛肋骨,牛扒店中的肉眼扒即在这个位置,在澳洲和新西兰称之为苏格兰菲力Scotch Filet。这块又分为Short Ribs,即国内称为"牛仔骨"的部位,肉质细嫩,适宜烹制全熟,可以整块做成牛扒,也可以按照骨头切成大片用来烹制。
3、Prime Rib上肋,牛肋骨中最好的一块,也是一只牛最好的9块牛肉之一。富有脂肪,鲜嫩多汁,口感极佳,适宜做成牛扒。
4、Rib Eye 肉眼,国内称为牛里脊肉,肉质极嫩,适合做成牛扒。
5、Brisket 牛前胸,通常用炭火烤来吃,因运动量较大,肉质比较紧,所以适合全熟食用。
6、Plate 牛腩,牛五花肉质较紧,需要做全熟,内里一块肉又被称为Skirt Steak,适合烤来吃,墨西哥名菜Fajita经常使用这块肉。
7、Flank 牛后腹,又被称为牛筋肉,弓扣。肉质极老,需要较长时间的烹饪保证口感的顺滑。
8、Loin 牛腰,牛里脊肉,又分为Short loin牛腰肉或叫内里脊肉,T骨扒就出在这个位置。
9、Sirloin西冷或沙朗牛扒,Tenderloin牛嫩腰,菲力牛扒就指的这里,因为包裹在上腰和下腰中间,几乎没有运动,故而肉质极为柔嫩鲜美,是牛腰部位最嫩的一块,非常适宜做牛扒食用,半生口感最佳。
10、Shank牛小腿当中的一部分,由于频繁运动,致使这部分的肌肉较于僵硬,烹制时时间长。
11、Round 后腿,臀尖肉,肉质相对较老,但比较瘦 也适合做牛扒吃,价格便宜。
牛排的熟度:
全生(Blue Rare): 几乎全红肉,只在牛排外层略烤。
一分熟(Rare):75%红肉,牛排内部为血红色,内部各处保持一定温度。
三分熟(Medium Rare):50% 红肉,内部桃红,而且带有相当热度。
五分熟(Medium):牛排只有25%红肉(大多数刚开始吃牛排的朋友接受的熟度)。
七分熟(Medium well):牛排几乎全熟,略有粉红色。
全熟牛排(Well Done):牛排全熟,牛排内部为褐色。
看了这么多
小伙伴们是不是忍不住想吃牛肉呢?
我是速食者,欢迎大家留言评论
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