对于夫妻来说，性是生活中不可或缺的一部分。合理、适度的性生活对夫妻双方的健康都有好处，也可以增进夫妻之间的感情。
但现实中，不少夫妻由于工作忙碌，或因家庭中的琐事而焦头烂额，导致性生活越来越少，这不仅可影响到夫妻之间的情感交流，对健康也会造成一定影响。
那么，对于女性来说，长期没有性生活，都会受到哪些影响呢？
1、内分泌失调
规律的性生活可以刺激雌激素的分泌，从而使女性的内分泌保持平衡，如果长期没有性生活，容易导致内分泌失调。一旦内分泌失调，女性的皮肤会开始长痘、变得粗糙，还会加速衰老的过程，严重时甚至可导致更年期提前。
此外，一些女性的生理欲望得不到满足，可能会转化为食欲，进而导致身材变胖。
2、出现性冷淡
长期没有性生活的女性很可能出现性冷淡，尤其是那些本身就有性唤起速度慢的女性，如果长时间没有性生活，可出现唤起困难的现象，面对丈夫的抚摸、亲吻，不再有明显的反应，性生活时私处也会变得干涩。
3、免疫力降低
性生活不仅可以发泄生理欲望，在性生活的过程中，身体的多个系统参与其中，因此也可以起到锻炼身体的作用。
有研究表明，如果每周保持1~2次的性生活，可以使体内的免疫球蛋白A的数量增加，但如果性生活过少，会导致免疫力下降，从而增加患上感冒等疾病的风险。
4、出现不良情绪
对于许多人来说，规律的性生活可以舒缓紧张、焦虑的情绪，这是因为性生活过程中，大脑可分泌出内啡肽和催产素，这些物质可以舒缓压力，改善情绪。而长期没有性生活，很可能出现焦虑、易怒等情绪。
可见，夫妻之间保持规律的性生活很有必要。不过，为了健康着想，性生活也应注意以下事项：
1、保持私处的清洁
无论男女，性生活前后都应注意私处的清洁，如果不注意性生活卫生，很可能引起生殖、泌尿系统的感染。
尤其是当女性处于月经期间，身体抵抗力差，此时要禁止过性生活，否则很容易受到细菌的侵入而引起各种妇科疾病，这也是要特别注意的。
2、性生活应适度
虽然长期不过性生活对健康并无好处，但过于频繁的性生活也不提倡。性生活过于频繁，可导致身体虚弱，抵抗力下降，容易使女性出现宫颈炎、阴道炎等疾病，男性则容易出现前列腺炎、精囊炎等疾病，还可影响精子质量。
建议夫妻之间的性生活一周在2~3次为宜，最多不超过3次。
总之，对于女性来说，长期缺乏性生活，很可能造成内分泌失调、免疫力降低，还可能引起不良情绪，这些对女性健康都可造成危害。
因此，夫妻之间保持一定的性生活很有必要，但在过性生活时双方都应做好私处的卫生，同时性生活不能过于频繁，以免影响健康。
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