家家户户的早餐大概都离不开豆浆，各式各样的配方做成的营养豆浆，口感都不错。有的用干豆，有的用浸泡过的湿豆，都是使用破壁机或者豆浆机制作豆浆，用破壁机或豆浆机磨豆再煮熟。
今天我推荐给小伙伴们一种颠倒主次的方式制作豆浆：将准备做豆浆的各式各样的豆子浸泡几个小时，用电压力锅或电饭锅闷熟，再放入破壁机或豆浆机，用“搅拌”功能或“熟食搅拌”，两至三分钟就可以完成，冬天想喝烫一些的，可以倒出来继续加热。
这样操作的豆浆，颠倒主次顺序，做出了口感更顺滑细腻的豆浆，营养得到充分的包容，没有流失，喝一次就一定会按这样的方法做豆浆！
我家的营养豆浆配方一：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、红枣。
营养豆浆配方二：鹰嘴豆、黄豆、花生米、红枣、核桃仁、小米。
营养豆浆配方三：红豆、薏仁米、莲子、红枣、核桃仁、大米。
营养豆浆配方四：奇亚籽、藜麦、黑麦片、核桃仁、低脂牛奶。
现代人的饮食习惯逐渐走上养生、健康的路程，营养豆浆也是中式饮食不可缺少的饮品，我们都在这条路上不断研究、探索出健康又美味的食物，创造健康的美好生活！
与我有共同想法的小伙伴记得关注我，我们一起互相学习！探索出健康的美食。
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