深夜的书桌前，灯光温暖，他手捧一杯热茶，笑得很惬意。
配文是：出了一趟差，天就凉了。喜欢这个季节，白天温和，夜里微凉。披一件衣服坐在电脑前，捧杯热茶暖手，舒服。
很多人以为，有锦衣玉食、荣华富贵，活得有排面，才是舒服。
其实不然，舒服就是适宜的温度、闲适的心情、温暖的双手。
一个人最舒服的状态，不是往外寻，而是向内求。
真正的舒服莫过于拥有健康的身体，恰好的节奏和向阳的心态。
一身体好，有本钱
卡梅隆·迪亚茨说：“你的身体，是一切美好的开始。”
也许，生活的艰难时常会让人们忽略身体的健康，总在身体发出危险信号时，才后悔不已。
挣钱固然重要，但在通往诗和远方的路上，既需要盘缠，更需要健康。
你可曾想过70岁的女子会是这样：
皮肤像罩了一层月光般白皙，脸上淡淡的细纹荡漾开来，显得十分和蔼可亲。
嘴唇上的那一抹红，裹挾着明媚的笑容，让人如沐春风。
再配上一头如丝般倾泻的白发，显得极其优雅。
没有想象中身躯佝偻，步履蹒跚，反而焕发出无限的生命力，而这一切都得益于她健康的身体。
她年轻时是位模特，非常注重体型训练与健康，到了老年，她越发不敢掉以轻心。
运动是她的日常，即使是在午饭后，也要锻炼一小会儿，几十年毫不松懈。因此，到了70岁，身材依然纤细匀称。
她还喜欢跳舞，随时随地，她都可以手舞足蹈，跟小孩子一样精力充沛，连年轻人也自叹不如。
她就是来自北京的曹亚文奶奶。
一个人外在的精神气，往往跟健康的生活方式有很大关系。
虽然，我们无法避免生活的磨砺，但可以学着释放身体的压力，在忙碌的生活节奏里，管理好自己的身体。
劳逸结合，保持运动，才是对身体最好的富养。
失去健康的人，赢得了开始，却很难走到结局。
节奏好，有底气
生活中，我们常被告诫：“在什么样的年龄，做什么样的事。”
23岁大学毕业，25岁应该有稳定的工作，28岁考虑结婚生子……我们得按着教科书式的时间表走，不然就会自我怀疑，生怕成为他人眼中的异类。
其实，每个人生而不同，各自有各自的时区。
盲目踩着他人的脚印前行，更容易迷失方向。
与其慌慌张张随大流，不如稳扎稳打求上进。
表姐曾是一家公司的会计，福利不错，就是到手工资不高。所以她打算边上班边参加会计考试，等拿到证书再跳槽到大公司，有了更多经验后，还可以自己接外单。
但亲戚朋友总说：“你那个闺蜜做直播不是挺好的，年纪轻轻就能自己买房买车，你干嘛不跟她一起做？”“年纪这么大了考证，也不知道有没有用。”
面对种种质疑，表姐听后并不争辩，虽然她也羡慕闺蜜赚钱多，但她深知闺蜜手艺出色，小到钥匙扣，大到家居装饰品，样样在行，而且为人风趣幽默，适合直播这个行业。而自己手艺笨拙，不善言辞，并不合适。
所以她依旧按着自己的计划，每天工作之余，就积极复习，准备考试。虽然过程慢一点，但她坚信慢慢沉淀，就会有收获。
后来，表姐顺利考取证书后，跳槽到一家大公司做会计主管，工资比之前翻倍，空余时间还做兼职，月入不菲。
不因他人的催促而自乱阵脚，不因他人的成功而焦虑不安。
只要认准自己的目标，保持好节奏，慢一点也无妨。
就像美国演员塞缪尔。他戏剧大学毕业后，就到纽约寻找演出机会。
然而在纽约的前10年，他的事业并不顺利。生活也十分拮据。想要演电影，却处处碰壁，没人愿意用一个无名的新人。
为了生计，他只能在电视剧里跑龙套来赚取微薄的薪水。时间一年年过去，塞缪尔也已年近40，朋友们看他仍身处窘境，多次劝他放弃做演员，另谋生路，不要再无谓地消耗时间。
他却意志坚定，一边演小配角磨练演技，积累经验，一边等待演出机会。
几年后，他终于有机会在电影《丛林热》中崭露头角，并且凭借该片获得了戛纳电影节最佳男配角，从此开始了他的开挂人生。
我们能看出，时间应该成为你的勋章，而不是恐慌的理由。
年轻有为是锦上添花，大器晚成依然值得开心。
行稳方能致远，厚积才能薄发。
把握好自己的节奏，一切都会有最好的安排。
心态好，有格局
在《心态好，一切都会好》一书中，有这样一个故事：
一支小分队在行军中遭到袭击，只有两个战士突出重围，可是慌忙中却走进了沙漠。
行至中途，受伤的战士体力不支，无法继续前行，更糟糕的是水也喝完了，这样下去，两个人都会死在沙漠中。
同伴当机立断，把抢交给伤员，告诉他：“这沙漠中应该会有水源，我一定能找到。这把枪里面还剩5颗子弹，你每隔一小时就对空鸣放一枪。这样我就可以寻着枪声和你会合。”
说完，同伴就信心满满地走了。而留在沙漠的伤员心想：同伴真的能找到水吗？真能听到枪声吗？会不会把我这个“包袱”丢下？
夜色渐深，枪里只剩下一颗子弹，可同伴还没回来。他怀疑同伴早已弃他而去，又想象自己的身体被秃鹰啄食，越想越绝望，最终情绪崩溃，将仅剩的一颗子弹送进了自己脑中。
没过一会儿，同伴就带着水和一群骆驼商旅赶来，看到的却是一具余温尚存的尸体。
心态差的人，会在每一次机会中看到危患，而心态好的人，却能在每一次危患中看到希望。
与其脑补无数种悲剧，消磨自己的气力，不如积极应战奋力一博，期待成功的曙光。
正如电视剧《二十五二十一》的女主罗熙度。
她是一位击剑选手，梦想是能在比赛中获得金牌。
但一次次的比赛，伴随着的是一次次的失败。即使如此，她总是笑对。
有次，在机缘巧合下，她成了击剑评选赛的选手，这意味着离她的梦想更进了一步。为此，她付出了更多的努力与汗水，最后却只在比赛中获得铜牌。
她乐观地想：这次没得到金牌又有什么关系，下次还有机会。于是她仍然刻苦训练，把每个击剑技巧都认认真真地写在笔记本上，反复思考分析。
后来，经过长时间的沉淀，她终于在亚运会上获得了金牌。
任何事情都有两面性，既然我们无法改变它的好坏，那就改变自己看问题的态度。
正如吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”
人生不可能尽如人意，不想被困难击败，就要负重前行去追光。
心若向阳，且素且清
保持良好的心态，人生才能获得圆满。
《幸福的方法》一书中说到：“人生最持久的追求，多是为了过得舒服。”
越长大，越会发现，人生在世，“舒服”二字最为难得。
它不是浮于表面的修炼，而是由内而外的修养。
避免透支自己，身体好一点，忧愁少一点；
避免盲目从众，节奏好一点，茫然少一点；
避免钻牛角尖，心态好一点，烦恼少一点。
状态对了，人生就顺了。
余生，愿你能不慌不忙地延续生活中的小确幸，不矜不盈地实现自己的目标，不疾不徐地应对人生的风刀霜剑。
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