来月经的时候我们一定要注意做好保暖工作。而且在饮食方面不要吃太过凉的食物。如果吃的太凉的话，对身体会造成一定的影响，而且我们不要太剧烈的运动，如果运动太剧烈的话，会引发一些其他的疾病，专家介绍说经期剧烈运动可诱发内异症，到底是怎么回事呢？我们一起去看看吧。
经期剧烈运动当心子宫内膜异位症
虽然导致子宫内膜异位症的原因依然众说纷纭，但大多认同，月经期间剧烈的运动是其原因之一。
作为一种雌激素依赖性疾病，子宫内膜异位症发病率在育龄妇女中约为5%-20%，我国有近5000万患者，约40-50%的内异症患者合并不孕。子宫内膜异位症虽为良性病变，但具有类似恶性肿瘤的局部种植、浸润生长及远处转移能力。
子宫内膜异位症对女性的危害很大，且很难达到根治的目的，复发率很高，五年累计复发率达50%。值得注意的是，该病在近年呈现出发病率上升、发病者年轻化的特点。
经期剧烈运动还有哪些危害?
经期剧烈运动，可能会导致月经时间延长，月经血量增加，部分人可能还会出现腹痛腰痛，乏力等现象，甚至会合并一些妇科疾患，取决个体差异。
经期剧烈运动会加重子宫内膜出血，容易感染细菌，引起内部感染，或是引起子宫内膜异位症，建议不要月经期同房。
因为在月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动，会引起出血量增多;还应注意月经期不能做仰卧起坐等引起腹压增高的活动，腹压增高，很可能引起经血逆流进入腹腔，日后发生子宫内膜异位症的危险会加大;经期受凉，因为血遇寒则凝，容易引起腹痛、经行不畅、血色紫暗有血块等淤血阻滞的症状。
看了以上的文章，我们知道了经期剧烈运动可诱发内异症。女性朋友在月经期间一定要注意运动适度，尤其不要剧烈的运动，否则的话对身体会造成一定的损伤，尤其是可能出现时宫内膜异位，严重时会出现不孕，所以在月经期间一定要做好卫生工作，还要注意运动适量。
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