人体共有多少穴位？
362个！
中医文化博大精深，现在仍在不断地传承和发展着，其中穴位养生保健更是获得国内外朋友的交口称赞！
李志刚 主任医师
北京中医药大学
人体穴位何其多？今天只讲有“起死回生”之效的两个！
百会穴
五脏六腑的精气上融于百会穴，刺激它能调理五脏六腑，治疗急症、精神疾病、意识障碍、认知障碍，如痴呆、失眠、抑郁等。
刺激百会穴可“起死回生”
《史记》的《扁鹊仓公列传》中记载，神医扁鹊曾在太子的百会穴上施以银针急救，让患有尸厥症的太子起死回生。
注意：刺激百会穴急救适用于尸厥症患者，即不省人事但仍有微弱呼吸、心跳的人。
刺激百会穴可治疗头晕
史料记载唐高宗患有头风病，经常觉得头痛、头晕，严重时还视物不清。御医秦鸣鹤通过点刺百会穴放血后，唐高宗的这些症状很快就消失了。
01
找穴
沿鼻子正中直接向上、向头后侧划线，将两耳折叠，两耳尖处连线，两条线的交叉点就是百会穴。
02
按摩方法
方法一：
用手心拍打百会穴，每次100下，感觉有振动、胀胀的感觉即可。
方法二：
用手指攥成小锤子捶打百会穴，每次捶打100下，可起到益智、醒神、助睡眠、调节情绪的效果。
注意：3岁以下的孩子慎用。
方法三：
用手指梳头，梳到百会穴处停顿按压，每次5~10分钟，能够延缓衰老，改善睡眠，防止脱发，提高记忆力，缓解情绪紧张；
方法四：
在百会穴上艾灸能够升提阳气，进行艾灸时建议在穴位上方隔一张纸。
人中穴
阳不入阴或阴不入阳会致使人昏迷，而刺激位于鼻与口之间的人中穴可通调阴阳，让人恢复意识。
血压低会导致晕厥、休克，而人中穴处神经末梢丰富而敏感，刺激这里可以升高血压，让人很快清醒过来。
刺激人中穴除了可以让昏厥的人清醒，还有其他功效。
除水肿
治腰痛
急性腰扭伤刺激人中穴效果立竿见影。
止鼻涕、鼻血
鼻炎、口眼歪邪、面肌痉挛等颜面部的疾病，可以按揉人中穴治疗。
01
找穴
人中沟的上1/3处就是人中穴。
02
按摩方法
方法一：
用食指指腹向斜上方按揉人中穴，如需缓解急性腰扭伤，可以边按边转腰。
方法二：
可以用细艾条灸人中穴，每次10~15分钟，感到温热即可。
百会穴、人中穴，人体有“起死回生”之效的穴位，你清楚了吗？不仅要找得对，还要会按摩哦~
健康之路
《前世今生话穴位》（上）
播出时间：5月13日 17:57
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞
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