养肾护肾的方法和饮食（养肾护肾的方法和饮食是怎样的）

吃一些补肾的食物生冷、辛辣、高盐食物少吃，多吃有营养易消化的食物，如冬瓜、芝麻、山药、核桃等，今天小编就来说说关于养肾护肾的方法和饮食?下面更多详细答案一起来看看吧!

养肾护肾的方法和饮食

吃一些补肾的食物。生冷、辛辣、高盐食物少吃，多吃有营养易消化的食物，如冬瓜、芝麻、山药、核桃等。

房事有节制。

恐伤肾，恐惧会对肾造成伤害。

警惕药物伤害和防止肾脏感染。每天多喝水，保持小便正常。