十二道食疗方法助您远离痛经（鸡蛋和它是绝配）

益母草对于我们来说，都不会陌生，一般月经不调的女性都会选择益母草来调经，效果特别好。

益母草善于活血祛瘀，是妇科常用的药物，对于月经失调、改善闭经有好疗效，还含有硒和锰等元素，可以抗氧化、防衰老 ，是女性的良药。

一般在家，都拿来与鸡蛋同煮，简单易做，每周喝一点，气色好，有光泽。

益母草煮红枣鸡蛋

配料:

益母草适量、大枣五个、枸杞二十粒、鸡蛋两个

烹饪步骤:

1.鸡蛋清洗干净备用

2.枸杞清净备用

3.益母草清洗干净

4.放入盘里备用

5.锅烧开水

6.放入鸡蛋煮十分钟

7.煮熟鸡蛋去皮备用

8.锅烧开水

9.放入益母草煮二十分钟

10.放入红枣，枸杞煮开

11.煮十分钟

12.放入煮熟的鸡蛋，再次煮开即可

13.益母草煮红枣鸡蛋

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