邢阿姨今年52岁，一向爽朗乐观的她，最近有些愁眉不展。
一问才知，原来邢阿姨的手腕突然长出了一个一角硬币大小的肿块，按下去有弹性，像个小乒乓球，而且按压时还会有隐隐的痛感，还有咕噜咕噜滑动的感觉。有时候提暖瓶等重物时，突然就觉得使不上力气。用了一些外用药，症状却也不见缓解。看着手腕上的肿块，这可愁怀了邢阿姨。于是，她来到运动医学门诊寻求帮助。医生边看、边摸、边说，看似按部就班地问她关于长包的相关情况和治疗情况。也才知道几个月前曾经有过一个跟这个很像就是稍微小点的包，后来自己就奇妙地消失了！正在说话期间，邢阿姨感觉轻微刺痛，还没来得及回过神，医生就说，好了，可以回家了！但是，一定要连续按揉此处3天，每天按揉数次，争取别让它再作怪。并且此事才告诉她，其实这就是典型的腱鞘囊肿~~
我想跟大家说的是：其实这种病基本都是由于腱鞘炎引起，就叫做“腱鞘囊肿”，在我们尤其是爱劳动的妇女同志手上特别容易发生。就是长了一个包，里面充满黏糊糊的“汁液”，有点像葡萄，挤破就行了。但这个需要有经验的医生先判断一下，是不是这种病，如果是其它肿物，可不能轻易尝试挤破。
而且，很多人的这个“葡萄珠”是很坚韧的，很难被按破，有时候需要用卷成卷的书、甚至针头穿刺挑破。但这样都有少量的复发率，庆幸的是我自己处理的患者复发的不多，自己感觉是需要在按破后连续多按摩几天，短期内尽量别再做当初引起这个包长出来的动作（一般都是重复性动作，例如搓洗衣服、织毛衣、包饺子甚至玩电脑鼠标等等引起），这样复发率就很低，否则，就可能让自己处于比较被动的境地：面临手术治疗。但是要跟大家说的是，手术不但需要在我们美丽的手背上增加一道疤痕（虽然手艺高的医生再加上你自己没有瘢痕体质只会留下一条很小的疤痕），但起码我自己是不愿意让这样一个很可能无需手术就能完全治愈的小毛病使我的双手显得不那么完美！
因此，提醒大家，有这种情况，可以先尝试自己用力按压，争取压破或者使其逐渐变小甚至消失，如果自己搞不定或者拿不准是不是这个问题，最好还是到医院去看看，跟大夫商量一下最好的解决办法。
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