现在正是与新冠肺炎斗争的非常时期,

老年日报特别开通

“胥大夫指导战疫生活”栏目,

对您此刻关心的生活和健康问题加以指导,

您可以拨打热线电话

13329518266,

胥大夫将热心给予解答。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(1)

初春时节气候变化无常,忽冷忽热。中医有“寒从脚下生”的说法,常按足踝的太溪、商丘、解溪、丘墟和昆仑五个穴位,能护阳强体。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(2)

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(3)

商丘穴位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(4)

解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(5)

丘墟穴该穴位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(6)

昆仑穴在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

以上穴位每天依次按摩2分钟,也可在泡脚时边泡边按。能提升阳气,强身健体。

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(7)

今日头条号

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(8)

微信公众号

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(9)

抖音号

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(10)

快手号

肾虚多按脚底哪个穴(战时咋养生)(11)

本报综合

本期编辑:王冰莹 胥伟岩

商务合作:15045033086

,