文 | 范天培
不知不觉，以记录自律生活为题材的短视频开始在各大网络平台上走红。一些博主将自己坚持早起、每日锻炼、认真学习的自律状态以视频的形式发布到网上，展示自律带来的改变，在赢得网友羡慕的同时，也引来不少年轻人的跟风打卡。
然而，在“自律vlog”走红的同时，不少网友也提出了质疑，其中不乏调侃：“让我们看看没有剪辑过的自律生活”“为什么我也自律了21天，却没能跟你一样？”“做出来给别人看，还叫自律吗？”
新华社发（徐凯鑫 摄）
自律，顾名思义，是在不依靠外在的监督下，实现自我管理。而将自律状态发布到互联网上，寻求一种外向的展示，如此注重形式，似乎有些喧宾夺主。“自律”如何成为年轻人追捧的品质，又为何需要在网上“打卡”？这背后的原因，值得我们深思。
在“自律”成为青年推崇的品质背后，是“很难自律”已经成为不少青年人生活的常态。下班后只想在沙发上“葛优躺”，打开游戏就忘记早睡，刚锻炼完就忍不住喝可乐。这种放任的生活态度不仅仅是因为工作的忙碌与劳累，更多的是出于一种“做好这件小事，似乎也不会让自己立刻就变得更好”的心理。
互联网带来的信息爆炸，在方便人们生活的同时，也在输出着“成功焦虑”。“人均985，年薪超百万”，网络中各色“成功人士”形象光鲜，在各自耕耘的领域中有着傲人的成就，让人赞叹“比你优秀的人还比你努力”。这些信息无形中为年轻人带来了压力，好像无论如何努力，也都只是杯水车薪，无法达到他人的高度。由此，点滴的积累和努力开始显得微不足道，得过且过成为不少年轻人的选择。
而“自律vlog”的出现，让网友看到了一种可能：“按照这样做，就能够和网上的人一样变好”。这种带有指南性质的视频，成为对冲“成功焦虑”的出口，也是它们在短时间内变得如此火热的原因。哪怕这些视频未见得那么真实，有些带有表演的成分，但依然带有裹挟的效果，让人情不自禁地被感染。
新华社记者 郝源 摄
自律，似乎是互联网的“异类”。人们习惯的互联网叙事，是更刺激、更有趣的内容，更长时间地吸引注意力。但自律是相反的，人们依然在努力保持克制与理性，在作为工具的互联网面前保持着主体性。
其实我们没必要给互联网贴上一个滤镜化的标签，从今天全民上网的规模看，互联网就是个数字化的社会，社会理性的反思与进化在这里依然适用。无论“自律vlog”是不是一个噱头，又有几分表演的元素，这至少说明人们在想尽办法实现自我提升，哪怕这个方式显得有些怪异而搞笑。但互联网的产品能够赋予人们希望和动力，终归是个值得肯定的打开方式。
不过，也值得强调的是，自律其实更像个“心外无物”的事，内心强大了将无往而不自律。所以，视频产品只能当作一个引子，真正让人自律起来的，还是得靠自己精神深处的修行。
文字：范天培
图片：新华社
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