我身边常用筋膜枪的人可以分为两种，一种是久坐/久站的上班族，大都有肩、背、腰部的僵硬酸痛问题，需要借助筋膜枪来舒缓放松。
另一种是爱运动的健身党，用筋膜枪可以更简单高效的及时击溃乳酸，改善运动后肌肉酸痛的问题。
那筋膜枪的种类呢，也因为使用人群和需求的不同，细分为专业款和mini款，核心区别是产品的尺寸和按摩力度。
像我自己就属于有在坚持健身的久坐人群，所以家里既有百元价位的迷你款筋膜枪，也有大几千元的一线专业筋膜枪。说实话不同类型的机器，使用时带来的感受差距还蛮明显的。
mini筋膜枪的打击振幅一般在6-8mm，手感更轻盈，自用的话不重不累手，我喜欢用它在办公间隙打打肩颈或轻量运动后放松。
相较之下，专业大枪的打击振幅和推力就大多了，对深层肌肉的放松会更稳准狠，让我有种鸟枪换大炮的感觉。
这是我去年入手的一把专业大枪Theragun PRO，拥有市面上最大的16mm打击振幅，和惊人的27kg击打推力，说是筋膜枪届天花板都不为过，放松效果没的说，很多专业运动员都有在用。
不过我在拎着去健身房几次后，觉得略微沉了些，更适合让教练帮着打才更舒服~现在这把已经被我老公占为己有了，我又给自己挑选了一把兼顾轻量和性能，可以自己操作，使用频率更高的专业大枪。
就是这把倍益康Ti Pro，打击振幅10mm，推力14kg，加上全钛钛合金按摩头，对深层筋膜的刺激性直接达到了DMS（医用深层肌肉按摩仪）的效果。
不止对专业运动人员，甚至对我爸这种患有腰肌劳损的人，用它都能缓解改善疼痛的症状。而且对比Theragun PRO（1342g），倍益康Ti Pro（721g）更轻量便携，我平时带去健身房使用的频率高了很多。
所以我认为一把好的筋膜枪需要满足以下条件：手持不累 动力强劲 深层按摩 输出稳定 噪音可控 持久耐用。
相对应的，我们在选购时除了重点看打击振幅和推力，还有筋膜枪的重量、品牌、电机、传动系统、噪音、性能衰减等重要参数，这些都直接决定了它的使用放松效果和安全性。
划重点：千万不要买那种看似便宜，实则电机、电池、传动用材不佳，使用一两个月就会性能严重衰减报废的筋膜枪，看上去占了小便宜，实际就是被割韭菜了。机器持久耐用同样重要，特别是筋膜枪这种一直在垂直做功的产品，越是专业大枪，越马虎不得啊！
本篇我就以自己用过的四款为例，跟大家详细对比解说下，相信看完之后对如何选购一把专业筋膜枪就有比较完整的概念了。图中分别是倍益康Ti Pro、云麦PB、Theragun PRO和OPOVE APEX。
NO.1 四款型号对比一览/点评
以上参数为官方标称参数，后文有实测参数。下面我分别快速点评下，再开始更详细的对比介绍。
1. 倍益康Ti Pro
品牌：倍益康专注康复理疗20余年，有专业的医疗器械背景，在做健康器械这一块是比较专业的，尤其是DMS（医用深层肌肉刺激仪）。得益于实力强大的自有研发团队，现已将DMS（医用深层刺激仪）延伸到民用筋膜枪领域，将DMS轻量便携化。
目前倍益康在筋膜枪领域专利申请数量排名全球第二，中国第一，拥有完整的筋膜枪产品线，从医用级/专业级/便携级/MINI级全覆盖，是国货筋膜枪领域的领跑者。
1.作为专业级大枪，重量仅740g，尺寸也相对小巧，随身携带或长时间手持没那么累。
2.带钛合金按摩头，亲肤防过敏，击打时穿透性更强，可作用到更深层的筋膜，专业级理疗体验。
3.10mm科学振幅，推力14kg，轻松应对各种健身运动后的放松，击打强度运动员都是够用的。
4.有5档智能调控，且内置压力传感器，可实时反馈打击力度，适配更多人使用。
5. 有感无刷电机 金属双轴的传动系统，耐用稳定噪音小。
6. 拥有10年寿命的好电池，省心安全。
缺点：1.配色太单一，只有黑色可选，直男风。
2.不支持接入手机APP。
推荐理由：千元档位性价比非常高的一款专业级筋膜枪，每周都跟我进健身房，用着得劲又体贴。全钛合金按摩头是最大亮点，整体兼具强性能和轻量，在此基础上还有压力感应功能这个点睛之笔。另外还配备了专业的减震头，无论是肌群厚的健身党还是有理疗放松的需求，都能找到适合自己的按摩头和档位力度，综合各方面是非常优秀的。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
2.Theragun PRO
品牌：Theragun赛锐康是一家来自美国的元老级筋膜枪品牌，也是运动康复领域的龙头品牌。它家的筋膜枪以击打力度稳定强劲、专业性强出名，核心部件也都是自己独自研发的，在业内绝对是标杆级的存在。
优点：
1.拥有市面上最大的16mm打击振幅，和惊人的27kg击打推力，很多专业运动员都在用。因为人体深层筋膜所需要的振幅大概在7-12mm左右，所以这个性能建议肌群非常厚的人考虑，一般运动人群10mm左右的振幅已经非常足够。
2.独家设计的商业级静音无刷电机，动力强劲但相对安静。
3.专利三角式握把 肘臂可调节设计，单手即可按摩全身，外观也非常有辨识度。
4.高清OLED屏显，转速与电量一目了然，5个档位可调。
5.可App智能操控，有压力传感实时显示，对新手友好。
缺点：
1.自身重量有点大，振幅和推力有点过于大了，普通健身人群不太推荐，更适合肌群很厚的男生使用。
2.虽然真的很优秀，但价格属实贵了些。
推荐理由：标志性的三面握柄专利 肘臂可调设计很实用，击打面积更大，使用也更灵活。打击力道和振幅都是目前市面上最大的，实测被它扫射过的肌肉，放松很深很深，一般人还会有点受不住，超级厚肌群的猛男估计会舒爽~有独家智能控制芯片，可连接App操控转速，压力传感实时显示。预算足，肌肉超级厚，且有人辅助放松的可以闭眼入！
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
3.云麦PB
品牌：云麦成立于2014年，专注研发生产运动/健康领域的智能硬件。早先是做智能体脂秤的，以“云麦好轻”体脂秤出名，从2019年陆续推出筋膜枪，多次获得德国红点设计奖。2021年加入「中国康复医学会」，背靠小米生态，品牌成长的很快。
优点：
1.搭载60w功率无刷电机，最大功率240w，动力充沛。
2.打击振幅12mm，推力10kg，缓解肌肉酸痛效果不错。
3.T型曲面设计，一体式金属质感机身，没有丝毫笨重感。
4.手柄比较长，方便反手抓握按摩背部及臀部。
缺点：
1.启动后噪音大、震手感明显，下文有具体测试动图。
2.按键太靠下，无法单手切换，关机时需要循环按完三个档位键，有点麻烦。
3.不能根据按压的力度来智能调节档位，不支持接入手机APP。
推荐理由：价格亲民，虽然打击力度和上面那两款比起来稍逊一筹，但比较轻运动的人群没问题的。整体配置对得起价格，但是要注意的是这款稳定性一般，用材确实也没有上面两款好。因为我也只用没几次，所以性能衰减问题可能是个隐患，大家可以去多看看售后追评再考虑是否购买。
推荐指数：⭐⭐⭐
4.OPOVE APEX
品牌：OPOVE是一家以筋膜枪为主营产品的运动器材品牌，它家筋膜枪有获得多项国际认证，在海外销量很高。以创新的人体工学设计、强劲的性能广受好评，勇夺亚马逊电动按摩类目销量第一名，风靡美亚、日亚、德亚等平台，累计销售数量约60万台。
优点：
1.振幅14.5mm，推力25kg，可强劲穿透肌肉，深层放松。
2.外形是人体工学45°握角设计，贴合人体抓握习惯，更省力些。
3.配备了6种按摩头，满足不同肌肉放松需要，新手、专业人士都适用。
4.有经过两米防摔测试，携带更放心。
缺点：
1.握把宽度比较大，也很重要，不适合长时间持握。
2.插口式充电，与其他线不通用，充电时还得找专用充电器才行。
3.按键太靠下，无法单手切换，关机时需要循环按完三个档位键，有点麻烦。
4.不能根据按压的力度来智能调节档位，不支持接入手机APP，品牌小众。
推荐理由：这款筋膜枪在亚马逊电动按摩类销量NO.1，配置还是比较强劲。外形45°圆角设计，符合人体工学，但握把宽度足足有5cm，加上超过1kg的重量，对想要自己操作的人不友好。主要还是品牌有点太小众了，国内基本没有怎么听过，同时通过后面测试我发现他们的标称参数与实际有点出入（详见后面的测试使用）。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
NO.2 详细对比解析·想要手持不累，看体积和重量对比筋膜枪买来一般是自己给自己打，太累手不行。所以在保证性能的前提下，体积和重量轻一些会更好。即便是专业级大枪，最好也不要超过1000g，大枪重量在600-800g属于便携款，800g以上就有点笨重了。另外好的人体工学设计也会让握感更舒适哦~
四款筋膜枪中，只有倍益康Ti Pro控制在1000g以内，重量仅721g。尺寸也相对小巧，长度只比我的max手机大一丢丢，随身携带或长时间手持没那么累，大大增加了我带去健身房使用的频率。
外观造型方面Theragun PRO最有辨识度，三面握柄专利 肘臂可调设计实用非常多，击打面积更大，使用也更灵活。OPOVE APEX则用了人体工学45°握角设计，贴合人体抓握习惯，省力很多。
倍益康Ti Pro和云麦PB都是经典的手枪造型，但倍益康Ti Pro的把手做了扁平化设计，仅3cm厚度，女生抓握起来更称手。
另外四款筋膜枪中，只有倍益康Ti Pro和Theragun PRO做到了可单手切换档位键，以及一键关机。其它两款的按键位置都太靠下，不能单手切换，关机时还需要循环按完三个档位键，有点麻烦。
实际使用时，倍益康Ti Pro的扁平握把设计手感真的非常好，加上机器本身也小巧轻盈，基本不用教练帮助，我自己就能够着全身所有部位的肌肉。
像后背、臀部这些视觉盲区的肌肉群，反向握姿、逆向握姿随意变换，薄薄的把手握起来顺手不拧巴。
云麦PB的可操作性也蛮强的，就是反手有点重，但它的手柄比较长，方便反手抓握按摩身后的肌肉。Theragun PRO三面握柄的任意一条手柄都可以随意抓握，拿在手里酷酷的，简约又有辨识度，就是自重有点沉，自己操作举久了手有点酸痛。OPOVE APEX的握把宽度比较大，足足5cm，不适合手小的人长时间持握。
·想要亲肤舒适，看按摩头材质对比筋膜枪一般都会搭配很多按摩头，来适配不同的按摩需求，比如圆头、U型头、尖头、平头、叉头等。因为按摩头是直接和我们皮肤接触，所以亲肤一些的材质会带来更好的使用体验。
目前这些按摩头的材质主要有钛合金、普通金属、EVA泡棉、硅胶和塑料。
其中塑料材质比较硬，多用于尖头、叉头、U型头这些使用频次较低的按摩头，适合直击痛点用。
EVA泡棉和硅胶材质Q弹柔软，相对亲肤，也更耐磨易清洗，多用于圆头或平头，适合全身大部分肌肉放松。
最好的还是钛合金头，钛本身具有高亲肤性，可以防过敏。比塑料头和硅胶头的振动频率稳定，又比普通金属头的穿透力强，可作用到肌肉更深层的筋膜，一般只有DMS(医用深层肌肉按摩仪)才会配备。
目前市面上只有倍益康Ti Pro配备了钛合金按摩头，这也是我买这把筋膜枪很大一部分原因，使用时通过螺纹旋拧连接后特别稳固，确实是真正的专业理疗级刺激标配。
本来我之前用标准圆头多一些，现在一整个爱住这个全钛合金的平头。按摩更舒服不说，击打的地方也不再发红了，皮肤敏感的小伙伴一定要试试。
·想要达到深层按摩，看振幅对比人的筋膜分为深层和浅层，大多数情况下肌肉痉挛或者酸痛都是因为深层筋膜紧张造成的。如果筋膜枪打击振幅不够大，那按压肌肉的深度就不够，起不到真正放松作用。
一般低于6mm的可以直接不考虑，不能放松到深层肌肉。普通轻运动建议7-8mm即可，不然容易损伤肌肉，运动强度大的建议在10mm左右，并不是越高越好，要根据自己需求来。
下面我分别用四款筋膜枪对斜方肌进行按摩放松，给大家看下作用到肌肉上的波动深度对比。
Theragun PRO的打击感是最强的，震动频率很快，能明显看到肌肉波纹四向延伸开来，又猛又准，都无需用力按压，就能击溃乳酸酸痛。
倍益康Ti Pro的打击频率同样非常稳，力度不会时大时小，每一次打击到身上的转速几乎都一样，肌肉波纹也很明显，可以快速缓解肌肉酸痛。
云麦PB的震动频率相对前两款弱一些，另外教练一边打一边嘟囔：这把打久了手发麻。
OPOVE APEX的震动频率很快，但需要开到最大档才会拍到肌肉波动。低档位就打击点那一块位置有感觉，穿透力不够，其实际体验与官方参数有出入。
·想要动力强劲，看击打强度对比筋膜枪的击打力度越强，越能到达肌肉深处，放松效果越好。这方面主要看推力大小，这也是选购筋膜枪最最重要的一个参数，直接反映了核心部件电机的优劣。
很多推力小的便宜筋膜枪稍加用力就会被压停，根本达不到深层按摩的效果，只能算是普通的表层按摩器。而且压停过几次后，电机就不行了咕噜咕噜响，性能立刻衰减。
为了更直观的体现，我分别击打小腿以及手臂做对比效果测试。
Theragun PRO的按摩头只需按着肌肉走向稍加用力，就立刻就感受到了直达深处的震动打击，特别带劲儿。
倍益康Ti Pro在钛合金按摩头的加持下，对深层肌肉的穿透力变强，同样有很明显的打击感。大家细看脚踝处的肌肉，从按摩头刚触及膝盖下方的肌肉开始，就已经延伸出了震感，一整条小腿都有被放松到，推力和穿透力真的强。
云麦PB最大才106mN.m扭矩，我后来在秤上做压停测试，这款最多8kg就压停了，刚到大枪及格线。如果是高强度健身党，还是建议选推力更大一些的。
OPOVE APEX的击打效果有点出乎我意外，毕竟宣称拥有强大的25kg推力，而实测并没有感受到。
▼接下来是对胳膊的击打对比，效果更明显。Theragun PRO和倍益康Ti Pro一如既往的又快又稳，肌肉震感、波纹深度明显。
▼相比之下，云麦PB和OPOVE APEX是很温和的肌肉放松感。
筋膜枪带实时显示的压感反馈真的很加分，可以看到自己的每一次击打，更清楚需要用到的按摩力度，满足多层次肌肉的放松和舒缓需求。
四款中只有倍益康Ti Pro和Theragun PRO拥有这个功能。其中倍益康Ti Pro在机身内置了高灵敏压力传感器，通过5级压力感应灯，来掌握击打力度，实测压感的灵敏度还蛮精准的。
Theragun PRO则通过APP来展示具体的数值，在App里可以自由调节任何冲击速度，完全个性化定制，对新手小白非常友好。
·想要输出稳定，看电机对比电机是筋膜枪的心脏，也是最重要的核心部件，直接决定了筋膜枪的的动力、噪声、使用寿命以及输出的稳定性，尤其稳定的频率输出是考验筋膜枪的硬指标。
这四款用的虽然都是无刷电机，但电机功率、转速、档位相差很多，下面我分别通过一组稳定性测试和一组震感测试，让大家更直观的了解。
1.稳定性测试
考虑到四款筋膜枪机身材质不同，我在底部各垫了一张纸，同时开机，如果电机不稳定会产生震击漂移。
图中可以看到倍益康Ti Pro和Theragun PRO稳稳的定在原地，而云麦和OPOVE APEX立刻大幅移位，这种不寻常的抖动具体到使用时也会大大影响体验感。
2.震感测试
震感指的是我们使用筋膜枪时，手握的一个直观感受，如果震感过大，手就会非常不舒服，一会就麻了。
四款筋膜枪我都选了第二档，倍益康Ti Pro的电机真的真稳，震感均匀，几乎没什么乱溅的水花。虽然击打动力很强，但震手感却很轻，丝毫不麻手。
Theragun PRO溅起的水花比倍益康Ti Pro大一些，但也相当稳，我日常开一档力度就够用，再多手腕就会剧烈颤动了。
云麦PB溅起的水花特别大，同一档位击打水花时大时小，这也对应了为什么刚刚教练说用这把打久了手发麻，原因就在这了，电机不稳，震手感就强。
OPOVE APEX同样水花四溅，这种电机用久了性能会大幅衰减。
另外电机转速与档位也是很重要的一个参数，转速和档位越高，动力越强。
四款筋膜枪里，倍益康Ti Pro和Theragun PRO都是5档转速，云麦PB和OPOVE APEX只有三档。
有更多档位和转速的好处，就是用不同按摩头放松不同部位时，按摩的层级会更清晰，更容易找到最适合的按摩力度。
·想要使用安全，看电池对比
之前看到有很多用二手回收电池做的便宜筋膜枪，发生爆炸事故的新闻，真的很可怕，大家购买时一定要认准大品牌。这四款中只有倍益康Ti Pro详细介绍了他家的电池，厂家是天津力神，现在新能源车企基本用的都是这个，官方测试寿命长达10年。
个人认为电池的寿命也是选购的一个重要因素，电池质量不好会影响筋膜枪的使用效果以及使用寿命。比较直观的一个比喻就是咱们的手机，电池质量不好真的非常影响使用体验。
充电时，最方便的还是倍益康Ti Pro，Type C口和各种数码设备快充线通用。云麦PB和OPOVE APEX是插口式充电，与其他线不通用，充电时还得找专用充电器才行。
Theragun PRO是配备了2块可拆卸电池，电池有自己的充电基座。按下机器内测的按键即可取出，有两块替换使用可以放心大胆的霍霍了。
·想要多场合使用，看噪音对比
噪音低一方面自己用起来更舒适，另一方面在健身房、家里、办公室等地方使用也不会干扰到别人。
在环境噪音30分贝的基础上，实测倍益康Ti Pro的噪音最小，云麦PB的噪音稍大一些。如果是在健身房使用，四款问题都不大，不过在家中使用还是建议使用噪音低一点的更好。
NO.3 总结&购买建议
写到这里已经七千多字了，有干货讲解，也有实际测试，都非常直观了，希望对大家的选购有所帮助。
从综合性能参数以及真实使用感受来看，倍益康Ti Pro是最优选择。轻便的同时保留了专业级大枪的性能，另外全钛合金按摩头的体验感真的好，这个价位能做到这样真的很良心了。
如果是高强度健身党或专业运动员，预算足建议入Theragun PRO，它的打击力道是我用过最稳准狠的一款，可精准到达肌肉疼痛点。
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