1. 囧妈揭露心理学分离
徐峥的最新电影《囧妈》免费给全网观众看，这应该是春节最大的惊喜了，徐峥的电影为什么这么受大家的喜欢？他总是能描述出中年人的窘迫，那种无奈而又不得不拼力向前。
徐峥的电影接地气，自然观众能感同身受，情绪能够为此调动，在《囧妈》中，徐峥饰演的伊万和母亲的关系并不好，同时还面临着和袁泉饰演的妻子离婚，家庭关系一地鸡毛。
为了拿回护照，伊万和母亲踏上了去莫斯科的火车，这一路上状况频出，伊万的母亲把儿子像孩子一样照顾的无微不至，可是伊万早已结婚，头发都有些花白。
但是她还是会喋喋不休的指导伊万的人生，不断的给他喂食，当她看到同一包厢的俄罗斯美女后，又担心儿子和她走的太近，害怕伊万无法正确处理男女关系。
这一路上伊万的母亲不断的唠叨，伊万不断的解释，母亲却自顾自的认为，完全没有倾听伊万的话，依然把伊万当小孩看待，这让伊万感到痛苦，最后他鼓起勇气对母亲说了她的这种控制对他来说是伤害和痛苦，不是爱。
母亲伤心的中途下了火车，跑到荒郊野外，伊万紧随其后，在大雪纷飞的树林里，母子二人第一次心平气和的坐了下来，母亲像他解释了她和伊万父亲在他小时候婚姻就出现了问题。
年幼的伊万并不知道父母的婚姻状况，母亲说当时自己都不知道该怎么坚持下去，有一次年幼的伊万对母亲说：长大后我保护你，就是为了这一句，母亲决定以后为了伊万而活，她因此度过了艰难的岁月。
经过这一次谈话，母亲也意识到自己不能再把伊万当孩子，开始让伊万自主选择自己的人生，在影片的最后伊万和母亲回到了家，母亲脱下了浓密而又黑亮的假发，认真的梳着自己苍白而又稀少的头发。
伊万的母亲开始面对自己的衰老，对着伊万离去的背影说：当年的伊万是个孩子，现在的他已经是个大人了。
母子两个人关系回归到正常，走向温情，最重要的节点就是两人在树林里的那次谈话，伊万向母亲表达了自己能掌控自己的生活，也希望母亲能够放手让他去做。
母亲也向他袒露心声，为什么自己喜欢控制伊万的生活，因为她在为伊万而活，经过那次谈话伊万的母亲明白了真正的母子之情是什么，反而找到了自我，开始到处巡演，这是她年轻时的梦想
2.你不长大，父母不敢老
在亲子节目《爸爸去哪了5》中，节目组问陈小春的儿子jasper怕不怕爸爸变老，jasper直接说不要，他说没见过爸爸变老。
而节目组开始描述人变老后状态，说爸爸以后会走不动路，眼睛会看不到，jasper抗拒的说不要，我要爸爸，作为孩子jasper要的是现在年轻有力，一个为他遮风挡雨的父亲，而不是一个年老无法带他继续前行的父亲。
这时候的陈小春的眼角有些湿润，随即掩面哭泣，说道你不长大，我不敢老啊。没有长大的孩子，父母连老去的资格都没有，需要不断为子女操劳，为孩子谋划。
曾经看过这样一个真实的故事，母亲查出癌症，时日不多，想到孩子还在上学，什么都不会做，她非常担心以后孩子是否能够照顾自己。
女儿得知母亲患癌，因为过于担心，患了心理疾病，母亲看到这个状况，开始积极接受抗癌治疗，一步步帮助女儿走出心理障碍，还不断的教会孩子洗衣做饭打扫等等。
这位母亲痛苦的接受化疗，5年后女儿可以独自生活，她才安心的离去，本是没救的母亲，为了孩子苦苦坚持多活5年。
为人父母，孩子未长大，不敢老去。为人子女，羽翼未丰满，怕父母老去，那么长大成人后，有了自己的思想和能力孩子，为什么很多自己却不愿意长大了呢，为什么自己不能选择和父母完成心理上的分离？
3.无法选择家庭教育，却可以选择自我教育
这几年讨论就是原生家庭，说的最多的是家庭教育对人一生的影响，家庭教育对人的影响不可否认。
发展心理学上有一种“生态系统理论”，认为个体发展这个庞大的系统中，家庭教育对一个人的影响只是其中的一个子系统，但并不是唯一的系统。
美国作家塔拉·韦斯特弗写了一本书叫《你当像鸟飞往你的山》，这是作者的自传，是她的真实生活。
小时候的她出生在山谷，家里有几个兄弟姐妹，父母都不记得她的生日，有一次她涂了口红，被她的哥哥骂作妓女，甚至抓着她的头发，拖着她从客厅到卫生间马桶，直到她承认自己的错误才放手。
有一次干活，她因为热把衬衫的长袖卷起，父亲骂道这不是妓院，父亲的理论是女孩不应该露出脚踝之上的任何部位，厨房才是女孩该呆的地方，甚至不让塔拉上学，觉得那是被魔鬼操控的地方。
直到有一次她的另一个上了大学的哥哥泰勒回家看到她的情况，对她说想过离开吗，并且劝她尽早离开这个奇怪的家庭，否则呆的越久越无法离开。
就这样16岁没上过学的塔拉通过自己的努力考上了大学，后来还成为了剑桥历史学博士。
有研究表明，25岁之后，我们有能力成为自己的父母，自己弥补童年的缺失，你的人生不能全部都由家庭教育背锅，成年人谢绝成长的背后，是一个不想成长，安于现状的人。
4.主动和父母完成心理分离
心理学家曾奇峰说：世界上大多数的爱都是为了聚集，只有一种爱是不同的，那就是父母对子女的爱，最终的目标是分离。
作为成年人，在父母眼里我们永远是需要照顾的孩子，很多时候出于爱，他们意识不到这种爱的伤害，而作为我们想要和父母有正常的亲情，就需要像《囧妈》中伊万一样，对于父母多余和不正确的爱说不。
刚开始的伊万也是万分纠结，除了和母亲吵架，很少关心母亲外，他不知道该如何处理母亲对他错误的方式，他选择了逃避，就是少接触，帮母亲请了保姆，让保姆代替他照顾母亲。
而莫斯科和母亲的旅途，迫使他正视了这个问题，完成了和母亲心理的分离，而我们身边有一些人甚至还不如电影中的伊万，他们经济都不能独立，需要靠父母的帮助，让他们完成心理的分离，那更是难上加难。
我一个朋友的家庭和伊万很像，有一个爱唠叨的母亲，朋友已经36岁了，离婚后，现在依然和父母住在一起，每次谈到这个问题，我都会劝说她离开父母。
虽然每次她都会吐槽这种情况，却不做任何实际的行动，原因很简单，她需要父母的帮扶，她有车贷和房贷，自己经济能力不足以支撑，她住到父母家可以减少自己的生活开支，吃住不用花钱。
前不久她的经济已经无力承担物业费，白天工作完毕后，晚上还会兼职工作几小时，她的母亲看不下去了，觉得女儿太受罪，直接帮女儿垫付钱。
一个没脱离父母经济扶持的人，她的心理很难脱离父母，父母掏钱要看这事他们愿不愿意付钱，说到底父母因为经济可以对她的生活做出决定，一个成年人完成与父母心理的分离的前提，是可以负责自己全部的开支。
美国知名心理学家苏珊福·沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》提到后续如何脱离，就是要懂得与父母划分心理界限，明确哪些事是父母可以参与和给出建议的，哪些事情事需要自己面对和克服的。
在我认识的人当中有一位同样也面临和上文提到朋友类似的问题，她刚结婚时，每天她妈妈有时间都要给她发微信，问她生活的境况，询问她哪时候回家，指导她的生活。
这位女性却没有选择认同这种做法，在他们看来孝顺不是一味的附和父母的想法，于是她对母亲果断提出不要经常性联系她，她有自己的工作和生活，而她这么大了可以照顾自己。
她的母亲刚开始还是没有改变，甚至有些生气，但是随着她与母亲的沟通和当机立断的拒绝，反而现在和母亲的关系更加和谐，也没有了以往对母亲过度干涉自己的怨气。
拒绝就是界限的代名词，懂得拒绝父母，可以更好的让父母明白与孩子的界限。拒绝父母就是像他们展示你是独立的个体，你可以承担由此产生的责任和义务，可以对自己负责。
5.不要以爱为名，拒绝成长
心理学家罗杰斯说：孩子在长大离开家以后，才是自我成长的开始，这个任务并不包含向父母讨伐，而是自我承担起百分百的成长和修复创伤的责任。
小时候父母以爱之名，绑住你的手脚，但是成年之后，很多人却以父母之爱为名，绑住了自己的手脚，害怕走出舒适区，害怕成长，因为任何剧烈成长都伴随有阵痛，成年后你的选择可以和父母的家庭教育无关。
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