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当身边人遭遇困境时，我们往往会想办法安慰别人。
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有些人的安慰恰到好处，三言两语便让对方恢复平静，心情转好；
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而有些人不但不能安抚对方，反而让对方更加火大。
举个例子：
你的室友跟你抱怨：
“说好的朝九晚六，结果天天加班到8点，烦死了！”
如果你说：
“也没有天天吧，上次见你6点半就到家了。”
“我比你还惨啊，上次加到9点呢。”
“工作这么累，把老板炒了算了。”
“没什么大不了的，看开了就好了。”
虽然你一片好心，但你室友听到这样的安慰，估计也没啥反应，甚至觉得你在敷衍她。
为什么这样的安慰收效甚微呢？
该如何更有效的安慰别人呢？
接下来我为大家整理了4个安慰人的小妙招，希望对你有所帮助。
01
让对方尽情宣泄情绪。
当对方遭遇不如意时，往往内心会陷入糟糕的情绪中，急需一个出口来宣泄内心的负面情绪。
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这时候对方的倾诉欲望会比较强，内心迫切想得到安慰和理解，你就需要做一个积极的倾听者。
让对方把负面情绪尽情地发泄出来，这样对方的心里会好受一些。
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对于一些不擅长表达情绪的人，你甚至可以引导对方说出内心的烦闷。
比如可以说：
“你看上去不太开心，是发生什么事了吗？
不管你遭遇了什么，你身边还有我，有什么困难的话可以说出来，或许我可以帮到你。”
02
尝试和对方共情。
当你室友抱怨加班晚时，其实她当下是有点烦闷的，她或许没有期待能立刻变得开心，但会希望得到你的认同和理解。
所以，你这个时候应该尽量站在她的角度思考问题，顺着她的话题说下去，给她一些安全感，而不是质疑她玻璃心，这点困难都克服不了。
比如可以说：
这事儿确实不地道，天天加班，谁也受不了呀。
瞧瞧你过的什么日子，你受苦了。
03
转移对方注意力。
当遭遇困境时，很多人会产生大量的负面情绪，导致陷在自己的情绪里，无法跳出情绪的陷阱。
但是如果走出情绪，他们通常就能更快地恢复平静。
所以你就需要帮助对方走出情绪，转移对方注意力就是一个不错的方法。
比如朋友诉苦说：
临近期末考试，压力很大，每天晚上都学到凌晨。
你可以说：
等考试结束之后，咱们就去杭州玩一圈，你不是一直都想去吗？
很多人处于情绪低谷期，可能是缺乏一个目标刺激，当你给了她一个目标，很可能就会让她重燃希望，走出情绪陷阱。
不过要注意，你给的目标不能是假大空的，要实现起来难度不大的。
04
在行动上给予支持。
人们需要安慰，往往是因为遇到不如意的事情，如果能够帮助他解决这个事情，那么此时安慰效果是最好的。
所以，行动上的安慰比口头上的安慰更有效。
不过，你在给出行动上的支持之前，可以先询问对方需不需要你的帮助和建议。
如果对方需要的话，你也要注意方式，不要给对方居高临下指点江山的感觉。
比如你可以说：
你想听听我的建议吗，之前我也遇到过这样的问题，当时我是这么做的，希望对你有点启发。
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