说起高血压，可以说是一个老生常谈的疾病了，这种疾病伴随着大家生活质量的上升，越来越普遍的出现在我们生活中，无论是老年人还是年轻人，无论是胖子还是瘦子，越来越多的朋友受到高血压的困扰。对于高血压患者来说，除了血压的指标之外，还有一个常常被大家忽视的指标，那就是心率。有些高血压的患者会出现心跳过快的情况，今天我们就来聊一聊高血压患者心跳过快需不需要控制。
一、心跳过快，需要控制吗？
王大爷是一位退休工人，退休前常年的不规律饮食使得高血压在他高龄之际找上门来，平时主要靠药物治疗，王大爷也没有在这方面投入太多的心思。直到有一天，王大爷在日常锻炼之后，心跳突然异常加快，谨慎的王大爷去医院挂了急诊，经过医生的检查，王大爷在静止状态下的心跳足足有80次每分钟。
医生询问了王大爷的情况，了解到王大爷还有高血压，这点引起了医生的注意。医生表示，对于王大爷这种高血压患者，存在心跳过快的情况是一种需要注意的情况，如果不加以控制可能是会出现一些危险的情况的。
我们知道，心跳代表了心脏工作周期的转换频率，当我们身体处于比较需要心脏加快工作速度的时候，心脏工作的周期频率就会缩短，在短时间内为我们的身体的工作提供更多的氧气和营养物质。所以不同身体状态下，我们每分钟心跳的次数是不同的，比如刚刚进行了剧烈的运动，心跳加速是一种很常见的现象。
我们观察心跳的状况，主要是观察静息时的心跳频率。正常人每分钟的心跳次数在60次到100次之间，但是对于高血压患者来说，心跳超过80次每分钟，是一种不健康的表现。多项研究提示，当高血压患者的静息心率超每分钟80次以上的时候，患者就处于心脏工作状态异常之中，他们发生心血管事件和死亡的风险都会明显增加。
所以说，对于高血压患者来说，出现心跳超过80次每分钟的状况时，一定要及时的发现并且加以控制，这样才能保证患者受到心血管疾病影响的概率降低。
二、为什么心跳过快会对高血压病人造成威胁要解答这个问题，我们首先要从高血压的由来说起。血压代表了我们的血管受到的来自于血液的压力。这个压力过强表示血液正在对血管进行着有力的冲击，当这个压力过大的时候，就表示患者血压过高了。我们的血液之所以能获得这种比较强的力量，还要得益于我们的心脏。
心脏就像一个不停工作的泵机，它帮助我们身体中的血液克服重力的影响，将血液泵往身体中每一个需要养分的角落。血压在一定程度上就反映了我们的心脏的工作状态，而高血压就说明心脏每次泵血的力量过大，心脏是处于一种异常的工作状态之中的。
而心跳的频率则说明了我们的心脏不同工作周期之间的频率。心脏每次工作都是由收缩和舒张两个过程组成。当心脏单位时间内完成这两个工作的次数过多的时候，心跳过快的情况就出现了。
高血压大部分情况下代表着患者的心脏工作状态异常，当患者同时出现心跳过快的时候，可能说明患者的心脏已经处在一种高负荷的工作状态之中了。
我们心脏的心肌的工作强度是有限的，而且单位时间内，心脏获得的养分是有限的，这就会导致心脏在高强度工作的时候可能不堪重负，最终导致患者都心脏出现严重的疾病，如心肌炎，心肌梗塞等。这些疾病除了会让患者出现剧烈的胸痛之外，可能还会直接夺走患者宝贵的生命。
此外，心率过高可能会使高血压患者的心脏陷入一种恶性循环之中。心跳过会导致患者心脏的交感神经兴奋，这意味着心脏的工作强度会进一步上升，心脏收缩的更有力，患者的血压会进一步升高。升高的血压损害了心脏功能的同时，会进一步刺激心脏的交感神经，使得心率进一步升高。
此外，高血压患者往往伴随着冠心病等慢性的心血管疾病。冠心病意味着患者的冠状动脉中存在斑块，阻碍了冠状动脉之中的血流。心率加快导致患者心脏对血液需求增加，但是冠状动脉的条件不允许心脏获得更多的血液。这个时候心脏中的细胞会处于无氧工作的环境之中，最终导致心脏功能受到损伤。
总而言之，对于正常人而言，心率达到80次每分钟，并不用引起太多的注意，但是对于高血压患者来说，心跳达到每分钟80次以上的时候，是需要进行控制的，否则可能会对患者的身体造成一系列不可逆的伤害，甚至危及患者都生命。
三、心跳过快该如何控制？既然了解了心率过高的危害，那么心率过高又该如何控制呢？对于患者来说，首先要找到的就是心率过高的原因。其中，外界因素是比较容易寻找的。
首先是运动，我们在运动的时候，由于身体需要更多的氧气和营养物质，心跳的速度会适当的加快，来帮助我们身体各个组织获得充足的氧疗，来维持我们的运动状态，这个时候，心率增高是一种正常的现象。对于需要测量心率的朋友们来说，一定要等运动完一段时间后再开始测量心率，这样才能测得更准确更客观的结果。
对于那些已经出现了心率异常的朋友，可以尝试从自己的锻炼习惯方面找找原因。对大家来说，尤其是那些患有高血压的朋友，一定要注意自己的锻炼强度。有很多高血压患者为了控制自己的疾病发展，选择一些高强度的锻炼，不仅没能更好的控制自己的血压，还会使得自己的心率异常，对自己的身体造成伤害。
所以各位朋友们在进行体育锻炼的时候，可以量力而行，对于那些有基础疾病的朋友来说，可以考虑向专业的医生或者是营养师请求帮助，让他们用自己的专业知识帮患者制定合理的、适合自己的锻炼方案。
其次是心理状态。我们的心情其实也决定着我们的心脏工作状况。人在恐惧、紧张或者是兴奋等情绪异常的时候，都可能会出现心率异常的情况。这是因为情绪的变化，可能会导致我们身体中某些激素水平的变化，如肾上腺素。这些激素可能会在短期之内提高心脏的工作效率，来帮助我们的躯体应对使我们情绪出现异常的环境。
所以在心率出现异常的时候，患者可以考虑下是不是自己的心态出现了异常，尤其是最近是不是有过情绪异常激动的情况。在日常生活中一定要注意自己的情绪控制，尽量不要使自己陷入极端情绪之中，这对患者的心脏都是有非常大的伤害的。
还有就是饮食方面。有些患者有饮茶的习惯，或者是喝咖啡的习惯，这些饮料都会导致心率出现异常。茶叶中含有一种叫做茶碱的物质，这种抑制会兴奋心脏平滑肌，最直接的表现就是导致心跳加速。
对于普通的饮茶者来说，可能这种情况不会太常见，但是对于高血压患者和本来就有心血管疾病的朋友来说，这种情况还是值得注意的。所以心率异常的朋友可以通过控制饮食来控制心率。
此外，引起心率异常的因素还有很多，比如病毒感染，排尿系统异常等。患者在经过检查发现自己心率异常之后，除了根据自己的生活状况进行排除原因之外，还可以到医院做一个心电图，然后将检查结果交给专业的医生进行分析。因为心电图可以很好的反映出受测者的心脏状况。
最后，就是通过药物治疗了，最常见的就是美托洛尔。这种药物可以作用于患者心脏的平滑肌，控制患者的心率。此外，它还有一定控制血压当作用，可以说是一种帮助高血压患者控制心率的非常好的选择了。
四、除了心率问题，预防高血压和心血管疾病，大家该怎么做？心率异常和高血压最终的结果都是心血管疾病，而这些疾病一旦发作起来，留给患者抢救的时间都不会比较充足，许多患者因为没能获得及时的抢救而失去了宝贵的生命。这就说明了预防这类疾病的重要性。那么我们在日常生活中该如何做才能预防这些疾病呢？
首先要讲的是饮食，俗话说“病从口入”，这句话用在心脏出现问题和高血压病人身上也是适用的。我们的血液中有一类物质——脂类物质，这类物质的含量也被称为血脂，过度的食用高脂肪的食物或者是肥胖可能会引起患者血脂过高。
血脂过高意味着血液变得粘稠，这会导致血管内壁受到的来自于血液的压强会更大，使高血脂患者非常容易合并出现高血压的症状。此外，血液中的脂类物质是一类很容易沉积在血管之中的物质。这些沉寂在血管中的东西被我们叫做斑块。
我们熟知的冠心病还有一个名字就叫做冠状动脉粥样化病变，这就是由高血脂导致的。此外，这些斑块受到高血压的影响，在血液的冲击下，可能会从血管壁上脱落，形成血栓，进一步增大患者出现脑梗心梗等致死性疾病的可能性。
这几种疾病可谓是互相关联，彼此之间都可以形成恶性循环，所以必须对它们加以控制。而控制饮食就是一个很好的手段，在饮食的过程中，可以选择食用更多低脂肪的食物。此外，低油低盐的饮食方式对我们的心脏也有着非常大的帮助。
此外就是合理科学的体育锻炼。但是各位朋友一定要选择适合自己的锻炼方法，不可急于求成，揠苗助长，这样可能不会产生预想中的效果，还会对身体造成伤害。
对于这类疾病的患者，心态是很重要的，大家一定要调整好心态，做好打持久战的准备，不可以急功近利，寄希望于短期之内的努力或是某种药物。
普通人心率超过80次每分钟不可怕，但是对高血压患者来说，这是一个警钟，一定要引起高血压患者的注意，并进行合理的心率管理，将心率控制在一个更低的范围内。
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