健康饮食27条谣言(原来可以这样识别食物是否健康)(1)

​​1、巧选海蛰

☞☞☞ ①看颜色:优质海蛰皮呈白色或淡黄色,有光泽感,无红斑、红衣和泥沙。

②观肉质:质量好的海蛰,皮薄、张大、色白,而且质坚韧不脆裂。

③尝口味:将海蛰放入口中咀嚼,若能发出脆响的“咯咯”声,而且有咬劲的,则为优质海蛰;若感到无韧性,不脆响的则为劣质品。


健康饮食27条谣言(原来可以这样识别食物是否健康)(2)

2、巧选贝类

☞☞☞ 无论是海水或淡水中均有贝类存在。主要品种有鲍鱼、牡蛎、贻贝、文蛤、蛏、扇贝等。活贝的壳可以自然开闭,死贝的壳不会闭合,这是识别贝类死活的主要标志。


健康饮食27条谣言(原来可以这样识别食物是否健康)(3)

3、巧选带鱼

☞☞☞新鲜的带鱼银白发亮,如果失去了银白色光泽,鱼体表面附着一层黄色的物质,那么,这是鱼不新鲜的标志。


健康饮食27条谣言(原来可以这样识别食物是否健康)(4)

4、巧辨人工饲养甲鱼和野生甲鱼

☞☞☞野生甲鱼的背壳呈灰黑色,有五朵深黑色的花纹,俗称五朵金花;腹部的颜色为灰色,同样有五朵金花。而人工饲养的甲鱼背壳上虽然也有花纹,但不止五朵;腹部无花纹,腹部的颜色通常为浅黄色或黑黄色。


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