北京时间今天23时45分
我们将迎来“处暑”节气
这意味着暑热即将终止
气温开始下降
初秋渐次登场
今起上海雷雨相伴
虽然已经到了“处暑”节气
但上海的高温却仍要持续几天
今天起副热带高压有所东退减弱
上海多云到晴
东到东南风3~4级
最高温度仍可达34℃
与前几天略有不同的是
这周末午后局地有雷阵雨相伴
下周申城处在副热带高压边缘
多云 午后雷雨的组合重出江湖
但是
下周初的最高温度仍可达35℃
周后期随着大气环流调整
最高气温将回落至高温线下
2020年的8月太吓人
最近13天清一色全部都是高温
21天里18个高温日
那么
高温“终结者”台风在哪呢？
今年的第八号台风即将生成
↓↓
目前在巴士海峡有热带扰动发展，预计该扰动将向偏北方向移动，强度缓慢加强，有可能于22日在台湾以东洋面加强为今年第8号台风；不过由于近期大气环流正在调整当中，热带扰动后期发展趋势如何存在不确定性，还需进一步关注。
处暑 秋老虎
我国地域辽阔
处暑后南方、北方气温变化还有不同
北方气温下降明显
开始秋高气爽的天气
夏季称雄的“副热带高压”
虽说大步南撤
但绝不肯轻易让出主导权
也不会轻易退到西太平洋的海上
在它控制的南方地区
刚刚感受一丝秋凉的人们
往往在处暑尾声
再次感受高温天气
这就是名副其实的"秋老虎"
“秋老虎”的说法也提醒人们
秋天还会有天气炎热的时候
长江中下游地区
往往在“秋老虎”天气结束后
才会迎来秋高气爽的小阳春
不过通常要到10月以后了
出游迎秋
“处暑”过，暑气止
天高云淡
斑斓的色彩在大地上
如水彩般晕染开来
这正是出游的好时节
赏秋景
处暑节气前后的民俗
多与祭祖及迎秋有关
处暑前后
民间会有庆赞中元的民俗活动
俗称“作七月半”或“中元节”
处暑之后
秋意渐浓
也是人们畅游郊野
迎秋赏景的好时节
处暑过，暑气止
就连天上的那些云彩
也显得疏散而自如
而不像夏天大暑之时浓云成块
民间向来就有
“七月八月看巧云”之说
其间就有“出游迎秋”之意
开渔节
“处暑”后是渔业收获的时节
在浙江沿海一带
会举行一年一度的“开渔节”
期盼渔业丰收
人们可以尽享种类繁多的海鲜
放河灯
河灯，又名“荷花灯”
过去人们驾船出海
为免风暴肆虐
便点上荷花灯，任其漂流
盏盏花灯
寄托着人们祈保平安的美好心愿
处暑 养生
01
调起居解秋乏
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。
02
多喝水防秋燥
处暑节气应该多喝水补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。
03
适量运动保阴气
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。如登山是秋季户外运动的不错选择。
04
养脾胃祛潮湿
经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。
处暑前后仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。
处暑秋来，晚风微凉
愿你有物暖身，有人暖心
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