劳累的一天之后，不少人都会泡脚来放松疲倦的身体。对于肾病患者来说，泡脚不但能够起到滋肾明肝的作用，还对提高睡眠质量有帮助。肾病患者怎么样泡脚才会更健康呢？
什么水温最适合泡脚？
泡脚时，水温应该控制在40℃左右。如果水温过高，不仅会对心脑血管造成损伤，同时也容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使得角质层干燥甚至皲裂。
什么时候泡脚最好？
晚上9点，肾经气血比较虚弱。这时候泡脚，有利于活血，促进体内血液循环。同时，这时候泡脚，可以放松紧张了一天的神经，使得心情愉悦。
泡多长时间为好？
泡脚时间应该有所控制，15~30分钟最为合适。如果泡脚时间过长，由于人体血液循环在泡脚过程中加速，心律变快，很容易对心脏产生新的负担。
另外肾病患者泡脚时还需要注意以下几点：
● 由于金属材质容易变冷，而且化学成分不稳定，所以在泡脚时，最好挑选木盆。
● 不要再饭后半小时之内泡脚，容易影响消化吸收导致之后营养缺乏。
● 泡完脚后，最好再花上几分钟，对足部进行一个按摩，促进身体的血液循环。
● 泡完脚后，不要再进行其它的活动，尽快休息，对身体更好。
,
