皮肤上出现小疙瘩通常会称为“鸡皮肤”，在医学上一般称为毛周角化症，这种皮肤的出现一般和遗传有一定的关系，不过对身体是没有任何的影响的，最大的影响就是，美观，尤其是对于爱美的女性来说，夏天会影响穿漂亮的裙子，而到了冬天“鸡皮肤”的症状还会加重，并且绝大多数的人还会出现腿上掉白色皮屑的现象，这到底是是为啥？
很多人应该也能意识到，冬天的天气太干燥，就会出现皮肤缺水的现象，因此人就会非常容易干燥，这个时候就会导致皮肤起皮，更何况动态还会一直开空调，那么加重了缺水的现象，所以首先第一点就是要及时补水，比如喝水、吃水果蔬菜等。
第一点：涂抹身体乳
有些女性皮肤较为光滑并且很白嫩，除了基因的原因以外就是他们一年四季都会涂抹身体乳，因此身体的皮肤就会得到一个保湿的作用，同时有很多的身体乳都可以做到一个美白效果，所以建议大家可以涂抹身体乳来进行改善。
该选择什么样的身体乳？
选择富含维生素C和维生素E的身体乳，这两种营养元素本身如果身体缺乏的时候，就会影响皮肤出现异常的现象，因此买富含维生素E和维生素C的身体乳可以做到一个保湿的作用，平时的生活中也可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，也可以有效缓解皮肤问题。
第二点：注意洗澡方式
冬天没必要每天洗澡，次数多了反而会导致皮肤干燥，一般来说冬天2-3天洗一次澡是合适的。北方的朋友可能会经常“搓澡”，也就是用澡巾来将身体的污垢、角质清理干净，这点对于毛周角化以及起皮掉屑现象也有一定的用处，但是一定要注意力度，把握不好力度就会伤害皮肤的角质层了，那可能会加重皮肤的症状。
第三点：保持房间湿度
比方说经常开空调那么就将房间放一盆水或是加湿器，可以有效地改善房间过于干燥的现象，要么就是少开空调。
第四点：进行内调
如果长期的皮肤干燥，也可能是肺热、血虚、肝肾不足导致的，这个时候就该考虑调理身体器官，比如利用一些中药材泡茶喝，当然前提最好是到医院检查一下在进行准确的调理，同时改掉一些坏习惯，比如长期熬夜导致黑白颠倒、长期饮食垃圾食品等，对于人体的器官都是不利的。
最后提醒“鸡皮肤”的人，在洗澡的时候最好不要使用香皂，而是选择沐浴露，不难发现用香皂洗完澡之后，皮肤会立刻变得干燥，这对于皮肤本就干燥的人来说肯定就是不利的，所以选择沐浴露是最合适的。
很多人会问：“鸡皮肤”能治愈吗？“鸡皮肤”并不能治愈，只能缓解。就像文章的开头所说，鸡皮肤很大一部分的因素是遗传，只要家族中有人患有，那么下一代就可能有毛周角化症。
有一部分的女性会发现，虽然腿上没有毛周角化症但是背部却会长很多的痘痘，而且反反复复的长，同时大小还不一样，看上去也非常的红肿，这是为什么？
第一点属于容易出汗；第二点油脂分泌过多导致细菌感染；第三点激素分泌异常；第四点肺热、经络不通以及肝火旺盛。
容易出汗的现象那么在平时就要注重个人卫生，比如勤更换自己的衣服，如果是油脂分泌过多导致的细菌感染就必要看医生然后急性合理的治疗，比如：毛囊炎、溢脂性皮炎等，此时就需要配合药物了，在饮食上，女性辣椒吃多之后也会分泌我们的油脂，同时激素水平也会出现异常，同时导致肺热肝火旺盛等现象，生活上就是不要熬夜，要做到早睡早起。
最后就是要提醒女性不管是“鸡皮肤”还是背后长痘，都不要进行搔抓，这样只会加重病情，严重的就可能导致细菌感染。
参考资料：
【1】《皮肤健康，从正确认识皮肤问题做起》.健康时报.2019-01-08
【2】《鸡皮肤患者自救指南，世界上近一半的人都有》.生命时报.2021-06-15
【3】《老人皮肤要如何保养，牢记六个护肤要点》.人民网.2019-05-05
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