文 | 小敏
图 | 小李
在饮食方面的问题，让很多家长都非常的烦恼，爱吃零食爱吃甜食就是孩子的天性，作为家长真心觉得可爱又可气，因为看着孩子津津有味的吃着零食会觉得特别的可爱，但是想到这些零食对于孩子的身体发育来说是有害而无利的，但是作为家长有时候真的觉得心累，但是还是要当好这个防护的卫士，让我们可以更好的去进行学习和分享，因为一切的目的只有一个，为了孩子的健康成长我们一直在努力，一直在成长中。
膨化食品，对于任何人来说都无法抗拒的一种零食了，虽然知道吃了对身体好无益处而且上火，但是有时就是无法控制的吃上了瘾且无法停止下来，但是我们必须知道，膨化食品是经过高温油炸而成的食物，而且添加了很多食品添加剂，让这些原本好无味道的东西变得很美味，里面还带有重金属的物质，长期吃的话很容易引起身体器官的衰弱，后果不堪设想。
油炸烧烤食物，对于孩子来说，这些对人体的健康存在很大的隐患，不仅是油炸类对于孩子的肠胃造成负担，而烧烤类的食物因为是碳烤的，对身体健康的影响非常的大，所以这种食物必须克制和阻止孩子去接触，而且油炸的食物也会对孩子的肥胖造成隐患哦。
含铝的食物，估计一时间说出来很多人都想不出有什么食物可以搭上，那我们就说说油条咯，豆浆油条，一直都是早餐的标配，但是其实这种造成是最没有营养的了，虽然豆浆富含各种大豆卵磷脂和营养物质，但是搭配上油条的话，简直就是毁了豆浆原有的优势，首先油炸的食物对身体本身就有危害，而经过长期油炸的油含有各种有害物质，炸好的油条更是富含铝的食物，对孩子的身体发育有着严重的危害。
太过于咸的食物也是不能让孩子吃的，这些对于孩子来说，首先会增加肾脏的负担，而对于发育成长期的孩子来说，器官的发育尚未完全，很容易伤害到脆弱的器官，而且高盐类的食物还会对孩子的发育有着严重的影响，所以尽量以清淡为主。
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